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O método Pilates é fantástico para a reabilitação de lesões e para sentir-se em forma. Mas cuidado, se quer que esta atividade fortaleça e reabilite o seu pavimento pélvico,...
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Certamente já ouviu dizer mais do que uma vez que não é bom ingerir muitas gorduras. Os alimentos ricos em gorduras têm muitas calorias, o que entre outras coisas,...
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Já ouviu falar de Bowspring? Esta técnica de alinhamento corporal vai ajudá-la mais do que pensa. Contamos-lhe tudo.
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Fornecem mais ácidos gordos, nutrientes e minerais do que a maioria dos alimentos. Alguns vêm de lugares longínquos e têm propriedades muito benéficas para o nosso organismo, sobretudo na...
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