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Desfrute das férias… Sem engordar!

Dieta


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Chegam as férias e os eventos sociais multiplicam-se. Nestes eventos socais, temos disponíveis muitas tentações para cometer excessos que podem pôr em perigo a sua dieta e rotina. Não se preocupe. Damos-lhe alguns conselhos para que continue a cuidar de si sem ter que renunciar a nada.




Bom tempo, férias, esplanadas cheias de gente, fazemos vários planos com amigos e familia: umas cervejinhas ao final da tarde, aperitivos, churrascos… Quer manter a sua alimentação o mais saudável possível e por isso quase pondera ficar em casa e renunciar à vida social, porque sabe que é muito difícil fazer as escolhas corretas com tantas tentações à sua frente. Damos-lhe várias indicações para que possa manter uma dieta sã e equilibrada sem ter que renunciar à sua vida social:

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