6 conselhos para melhorar a sua autoestima
Às vezes sente que não dedica tempo suficiente a si própria? Exige muito de si? Ou é daquelas pessoas que dá prioridade aos “outros” em detrimento de si própria? Cuidado, não deixe que nada a afaste de um objetivo vital: sentir-se bem consigo mesma. Tome nota destes conselhos.
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A menopausa engorda?
A menopausa engorda, desde logo, devido à descida dos níveis de estrogénio, mas os especialistas alertam: hábitos saudáveis podem ajudar a contrariar esta mudança no organismo feminino.
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Síndrome de Cushing: a doença da «cara de lua cheia» causada por excesso de cortisol
Afirma-se frequentemente que a Síndrome de Cushing é uma doença rara, mas muitas mulheres entre os 40 e os 55 anos sofrem desta condição sem o saberem. É também conhecida como a doença da «cara de lua cheia» e desenvolve-se devido ao excesso de cortisol.
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Pratique o egoísmo bem entendido: goste de si!
Nós, mulheres, exigimos demasiado a nós mesmas: no trabalho, em casa, com os nossos filhos... Devemos aprender a incluir no nosso vocabulário a palavra conciliação entre trabalho, família e nós mesmas. O desafio é encontrar mais tempo para nós, porque o merecemos.
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Verrugas genitais: como identificar, tratar e falar com o seu parceiro sobre uma infeção sexual muito comum
As verrugas genitais são uma infeção sexualmente transmissível muito mais comum do que se imagina e são provocadas pelo chamado vírus do papiloma humano. Muito importante: consulte o seu...
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