Às vezes sente que não dedica tempo suficiente a si própria? Exige muito de si? Ou é daquelas pessoas que dá prioridade aos “outros” em detrimento de si própria? Cuidado, não deixe que nada a afaste de um objetivo vital: sentir-se bem consigo mesma. Tome nota destes conselhos.
Não somos atletas de elite, pelo que, perante a dúvida sobre qual o melhor exercício em cada momento do ciclo menstrual, foquemo-nos em encarar a atividade física como um meio para desfrutar e repetir, que é o mais importante. Aproveitando adequadamente a energia que oscila ao longo do mês, encontraremos sempre a melhor forma de nos movermos. Descubra o que poderá ser mais conveniente para si
Numa cultura que nos empurra para a pressa, a produtividade e a multitarefa, não podemos colocar também o sexo na lista de tarefas pendentes. Se o fizermos, a insatisfação estará praticamente garantida. Investigamos o conceito de aplicar o mindfulness às relações íntimas. Conectar-se com o próprio prazer é apenas o primeiro dos benefícios que promete.
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Há muitas razões para um médico recomendar a remoção do útero. Esta operação pode implicar, entre outros sintomas, uma grande instabilidade do resto de órgãos pélvicos. Contudo, esta situação...
Experimentou alguma vez falta de desejo sexual? Contamos-lhe porque é importante mantê-lo ativo, independentemente da idade, e o que pode suceder ao corpo se deixar de ter relações íntimas.
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