Numa cultura que nos empurra para a pressa, a produtividade e a multitarefa, não podemos colocar também o sexo na lista de tarefas pendentes. Se o fizermos, a insatisfação estará praticamente garantida. Investigamos o conceito de aplicar o mindfulness às relações íntimas. Conectar-se com o próprio prazer é apenas o primeiro dos benefícios que promete.
As perdas de urina são frequentes e podem gerar tabus ou constrangimento. Impõe-se, por isso, a escolha da proteção certa, uma solução eficaz e discreta entre as diferentes gamas de produtos para a incontinência TENA. Conhecendo as opções, cada mulher poderá encontrar a proteção adequada de acordo com o seu estilo de vida e o grau de incontinência.
A solidão escolhida é o novo poder feminino, porque neste século a mulher já pode dormir na diagonal e decidir sobre a sua vida sem necessidade de anel, compromissos ou destino partilhado. Optar por viver sozinha não significa encerrar-se nem ficar para trás a nível social. Pelo contrário, pode ser o caminho mais rápido para uma existência plena, empoderada e de verdadeiro privilégio.
Às vezes sente que não dedica tempo suficiente a si própria? Exige muito de si? Ou é daquelas pessoas que dá prioridade aos “outros” em detrimento de si própria?...
Não somos atletas de elite, pelo que, perante a dúvida sobre qual o melhor exercício em cada momento do ciclo menstrual, foquemo-nos em encarar a atividade física como um...
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