Costuma fazer exercícios para o pavimento pélvico? Sabia que fazê-los numa superfície instável reforça a dificuldade dos exercícios e ajuda a fortalecer ainda mais o pavimento pélvico? Explicamos-lhe porquê.
Se tem problemas de pavimento pélvico e o seu médico recomendou-lhe fazer uma cirurgia, não se esqueça disto. Complementar a cirurgia com um programa de fisioterapia, antes e depois,...
Há muitas razões para um médico recomendar a remoção do útero. Esta operação pode implicar, entre outros sintomas, uma grande instabilidade do resto de órgãos pélvicos. Contudo, esta situação...
Esta técnica de fisioterapia ajuda-nos a verificar por nós mesmas o estado do nosso pavimento pélvico, registando a atividade que realizamos sobre ele.
Tem problemas de pavimento pélvico e incontinência urinária? Além de exercícios de fortalecimento, recomendaram-lhe fazer exames e tratamentos complementares? Descubra em que consistem.
Realizou um programa de reabilitação para fortalecer esta musculatura? Sabe o que tem que fazer para manter os resultados alcançados? Descubra algumas rotinas que a podem ajudar. Se este...
Sabia que existem dispositivos que a ajudam a fortalecer o pavimento pélvico e que lhe permitem registar o seu progresso? Estes dispositivos podem ser muito eficazes, mas atenção! É...
Sabia que quando começamos a treinar a musculatura pélvica, os resultados podem ser muito positivos com apenas algumas sessões? Ter consciência mental desta musculatura pode ter o mesmo efeito...
Se o nosso pavimento pélvico está debilitado pode perder a sua capacidade de suporte, e permitir que os órgãos pélvicos descaiam e saiam pela vagina. A fisioterapia, sobretudo nos...
O tratamento conservador é, na maioria das vezes, a primeira forma de tratar os problemas de enfraquecimento ou lesão do pavimento pélvico. Se resultar, a fisioterapia consegue fortalecer esta...
Esta musculatura sofre sempre algum tipo de traumatismo no parto. Por isso, é essencial consultar um especialista para avaliar o seu estado antes de iniciar os exercícios de fortalecimento...
O Dr. Arnold Kegel foi o primeiro a relacionar o pavimento pélvico com a incontinência urinária. Hoje em dia, os seus exercícios, renovados e aperfeiçoados, são essenciais para fortalecer...
Utilizamos cookies próprios e de terceiros para melhorar a experiência do utilizador, analisar o tráfego do website, mostrar publicidade personalizada em função de um perfil elaborado a partir dos seus hábitos de navegação (por exemplo, páginas visitadas). Para mais informações, clique AQUI. Pode aceitar todos os cookies clicando no botão “Aceitar” ou configurar ou rejeitar a sua utilização clicando no botão “Configuração de cookies”.
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Escreva o seu email para lhe enviarmos uma nova palavra-passe:
+150 pontos
, bem-vinda ao Programa de Pontos TENA!
Só por se ter registado, já tem 150. Para conseguir mais pontos pode preencher os nossos questionários, responder à pergunta do mês e procurar o código secreto no nosso Agarra-pontos.
Troque-os por…
Cupões de desconto Para a compra de produtos TENA Lady e TENA Pants.
Prémios Sorteios, jogos e amostras gratuitas.
Conteúdos exclusivos Artigos, workshops e mais, só para si
