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incontinência urinaria

Nas férias, esqueça a incontinência

Praia, montanha, turismo ativo... Aproveite ao máximo as suas férias sem ter de se preocupar com as perdas de urina. Tome nota destes conselhos.
Participe em estudo sobre incontinência

Participe no estudo sobre a Incontinência intitulado "PURI-PRO" (Portuguese URinary Incontinence PROject) – Symptoms impact and eHealth Intervention for Menopausal Women with Urinary Incontinence) e ganhe um voucher...
Incontinência: um problema ou uma oportunidade para “refazer” a sua vida?

Descubra como encarar a incontinência de um modo integral, incluindo hábitos como deixar de fumar, perder peso e cuidar da saúde digestiva, pode transformar este desafio numa oportunidade para...
Perante os desafios da incontinência, podemos (e devemos) celebrar a vida

No Dia da Mulher, recordamos que não somos mais felizes por nos sentirmos poderosas perante os problemas, mas antes porque aprendemos a usufruir de todos e cada um dos...
Quanto tempo demora a ver os resultados dos exercícios do pavimento pélvico?

Diz-se que os músculos do pavimento pélvico são muito “agradecidos”, pois ao fim de duas semanas de exercícios começa-se a ver melhorias. No entanto, se quer recuperar o controlo...
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Para encontrar o produto mais adequado ao seu caso, deve ter em conta alguns fatores. A quantidade de urina que se escapa e a sua frequência são importantes para...
A causa da dor de costas na gravidez

Quase metade das grávidas sofre ou vai sofrer incómodos na zona lombar durante a gravidez, segundo apontam estudos recentes. As alterações que se experimentam nesta etapa, além de fatores...
A nossa postura na sanita: o que deve saber

Uma das causas de enfraquecimento do pavimento pélvico é a obstipação, incómodo de que padecem muitas pessoas. Sabia que a nossa postura ao defecar pode ser parte do problema?...
Três razões para sentir dor nas relações íntimas
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Quando sente dor nas relações íntimas, a maioria das vezes a causa pode ser minimizada ou eliminada. A atrofia genital, alguns alérgenos ou infeções podem provocar dor. Não renuncia...
Tudo o que deve saber sobre a incontinência urinária por stress

Falamos de um dos tipos de incontinência mais desconhecidos. A incontinência urinária de stress ou de esforço. Contamos-lhe o que é e que soluções existem.
Dor de costas

Atenção! As perdas de urina indicam que a sua musculatura pélvica está debilitada e é muito provável que os incómodos na zona lombar tenham a mesma origem. Dizemos-lhe porquê...
Relaxamento Vaginal
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O sexo já não é o que era? O seu prazer sexual diminui? Uma pergunta mais: teve filhos? Talvez tudo esteja muito mais relacionado do que imagina. Continue a...
Bexiga urinária

Quanto mais soubermos sobre como funcionam os órgãos afetados pela incontinência, mais bem preparadas estaremos para prevenir este problema, agir e minimizar as consequências no nosso dia a dia....
Dia internacional da incontinência

Alimentação, exercícios, hábitos... Cada vez sabemos mais sobre a incontinência, pois tratar este aspeto da nossa vida com naturalidade é essencial para o enfrentar com uma atitude positiva. Mas...
electromagnetica

Damos-lhe a conhecer o que é a energia eletromagnética, como favorece o fortalecimento do pavimento pélvico e em que medida é efetiva no tratamento das perdas de urina.
Bexiga-hiperactiva

Tem sentido às vezes uma vontade repentina e incontrolável de ir à casa de banho? Aconteceu-lhe no meio da rua, sem uma casa de banho por perto? Se nesse...

Quando falamos de questões como incontinência, a idade parece desempenhar um papel crucial. As alterações hormonais e o envelhecimento muscular que fazem com que na menopausa aumentem os casos...

Quem nunca esteve nesta situação? De repente, surge uma vontade constante de ir à casa de banho, ardor e até mesmo dor ao urinar. A cistite é uma infeção...
af_bicicleta

Esta atividade física coloca muitas dúvidas às mulheres que estão preocupadas com a sua musculatura pélvica. Mas se já tinha problemas, a bicicleta é um exercício divertido e agradável...
mulheres

A qualidade de vida das mulheres depende e muito do estado desta musculatura. Ainda que seja de importância vital para nós, a verdade é que nem todas sabemos onde...
Centrada em si