Já deixou de combinar alguma coisa com os amigos ou família com medo de não ter uma casa de banho por perto? Dizemos-lhe quais são as melhores aplicações de...
Apesar de não lhe darmos muito importância (valorizamos muito mais a vista, o gosto e o tato), o olfato desempenha um papel muito importante no nosso dia a dia....
Nesta época do ano é muito habitual sermos convidadas para casamentos e outras celebrações. Se tem incontinência, assegure-se que não vai arruinar o dia por causa de um absorvente...
Adaptar-se às alterações inevitáveis que este problema provoca implica um processo de normalização. Para que este processo funcione devemos tentar que a nossa vida pessoal e social não se...
Segundo estudos recentes, 40% das mulheres grávidas padecem de incontinência urinária. Fazer exercícios específicos desde o começo da gravidez reduz em grande medida o surgimento deste problema.
Alimentação, exercícios, hábitos... Cada vez sabemos mais sobre a incontinência, pois tratar este aspeto da nossa vida com naturalidade é essencial para o enfrentar com uma atitude positiva. Mas...
Uma em cada cinco mulheres afirma nunca ter ido ao ginecologista. Um número excessivamente alto que representa consequências sérias na vida de muitas mulheres. Não seja uma delas. Procure...
Para encontrar o produto mais adequado ao seu caso, deve ter em conta alguns fatores. A quantidade de urina que se escapa e a sua frequência são importantes para...
Almoços e jantares familiares, compras, reuniões... Se o que quer é aproveitar bem estes dias, não deixe que as perdas de urina definam o seu ritmo. Siga as nossas...
A verdade é que sim. Diga-nos como posiciona as suas costas e pélvis e dir-lhe-emos se tem possibilidade de vir a sofrer de perdas de urina ou prolapsos. Um...
Com a diminuição do nível de estrogénios, ao chegar a menopausa, os riscos para a saúde da mulher multiplicam-se: as doenças cardiovasculares, o cancro da mama… A prevenção é...
A menopausa precoce é cessação da função ovárica antes dos 40 anos. As suas consequências físicas e psicológicas, como o final da época reprodutiva, não são fáceis de assumir....
Verifique por si mesma como está o seu pavimento pélvico. Responda a estas perguntas e ficará a saber se já tem algum problema ou pode vir a tê-lo em...
Uma vontade brusca, repentina e incontrolável de urinar que provoca perdas de urina e não lhe permite chegar a tempo à casa de banho. Essa é a sensação que...
Sente-se insegura e deixa de fazer planos com medo de o odor a urina a delatar? A inovadora tecnologia Fresh Odour Control da TENA fá-la-á sentir-se limpa, fresca e...
Quando se tem problemas de perda de urina, todas as áreas da vida são afetadas: as relações sociais, o trabalho, etc.. A diminuição da autoestima pode levar mesmo à...
Parecem verdades e muitas mulheres tomam-nas como tal, mas são uma demonstração de que, até agora, as perdas de urina têm sido vistas e vividas como um tabu. Desmistificamos...
Sabia que existe uma relação muito direta entre o seu estado de espirito e a sua saúde? Damos-lhe as chaves para aprender a mudar situações de stress que afetem...
Com este exercício completa a série básica de pavimento pélvico e nível profundo do abdómen. Recordamos que, trabalhando estes dois grupos musculares, o fortalecimento será bastante mais intenso.
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