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Pavimento pélvico

Estamos todas de parabéns! A gama TENA Lady Discreet foi distinguida com o Prémio Cinco Estrelas 2018 na categoria Incontinência, integrando assim um grupo restrito de marcas que se...
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Se pensava que a toxina botulínica era usada apenas para questões estéticas, está enganada. A sua aplicação clínica pode melhorar consideravelmente os desagradáveis sintomas das pessoas que sofrem de...

Sabia que a Incontinência Urinária tem mais repercussões na nossa qualidade de vida do que um enfarte do miocárdio ou ter diabetes? A boa notícia é que na maioria...

Almoços e jantares familiares, compras, reuniões... Se o que quer é aproveitar bem estes dias, não deixe que as perdas de urina definam o seu ritmo. Siga as nossas...
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Se tem dores de costas e ainda tem problemas de perdas de urina, atenção: segundo os mais recentes estudos sobre incontinência urinária, as duas coisas podem estar relacionadas.

Estima-se que cerca de 600 mil portugueses sejam afectados pela incontinência urinária, mas homens e mulheres não a vivemos da mesma forma. E ainda que entre nós, mulheres, a...
mulheres

A qualidade de vida das mulheres depende e muito do estado desta musculatura. Ainda que seja de importância vital para nós, a verdade é que nem todas sabemos onde...

Se quer ter um parto curto e reduzir ao máximo as lesões que podem ocorrer nesse dia, é muito importante estar em forma. Tonificar e flexibilizar a musculatura pélvica...
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Sentirmo-nos bem é muito importante para desfrutarmos de forma saudável e com bom humor da nossa vida, que muitas vezes tem um ritmo acelerado. Por vezes esquecemo-nos de cuidar...

Já ouviu falar desta ferramenta que a ajuda a alcançar objetivos tanto no campo profissional, como no pessoal? Pois saiba que começa a aplicar-se também à saúde pélvica feminina:...
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Chegar ao momento do parto com uma musculatura tonificada e forte ajuda-a a enfrentar melhor essa ocasião tão especial, tornando-a mais simples e fácil.

A verdade é que sim. Diga-nos como posiciona as suas costas e pélvis e dir-lhe-emos se tem possibilidade de vir a sofrer de perdas de urina ou prolapsos. Um...
riso

Realizou um programa de reabilitação para fortalecer esta musculatura? Sabe o que tem que fazer para manter os resultados alcançados? Descubra algumas rotinas que a podem ajudar. Se este...
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Quem nunca esteve nesta situação? De repente sentimos um certo desconforto, ou mesmo dor, e vontade constante de ir à casa de banho… O verão é a época “forte”...
nictúria

Acorda durante a noite porque tem vontade de urinar? Acontece-lhe mais do que uma vez por noite? Então é possível que sofra deste incómodo que altera o ritmo do...
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Certamente que está consciente dos riscos que fumar acarreta para o seu organismo. Mas sabia que também pode adiantar a sua menopausa ou provocar-lhe incontinência de esforço, de urgência...

Muitas mulheres têm uma ideia bastante ambígua ou não sabem o que responder a esta pergunta. Não seja uma delas. Descubra o seu pavimento pélvico.
profissões

Diga-me onde trabalha e dir-lhe-ei se tem fortes possibilidades de que a sua musculatura pélvica sofra por isso. Carrega pesos? Passa muito tempo de pé? A prevenção nestes casos...
postura

A postura que adoptamos quando nos sentamos, levantamos ou pegamos em pesos tem efeito direto na saúde das nossas costas e do nosso pavimento pélvico. Damos-lhe alguns conselhos sobre...
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Tem de ir com frequência à casa de banho ainda que o volume de urina seja pequeno, normalmente acompanhada uma sensação de urgência? Pode ter bexiga hiperativa. Dizemos-lhe quais...
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