TENA

Home Pavimento pélvico Incontinência Os melhores alimentos para combater a incontinência

Os melhores alimentos para combater a incontinência

Incontinência


Os melhores alimentos para combater a incontinência
0 13841

Há alimentos que podem ajudar-nos a melhorar os efeitos da incontinência. Conheça a importância da dieta, complementada com os exercícios de Kegel.




Uma nutrição adequada pode melhorar os efeitos da incontinência e ser um bom complemento a tratamentos para o pavimento pélvico como a realização dos exercícios de Kegel ou o programa de treino da bexiga.

A incontinência urinária afeta tanto homens como mulheres, embora seja mais frequente entre o género feminino. Além disso, a sua prevalência aumenta com a idade, sobretudo a partir dos 50 anos. Por isso, é normal que muitas de nós, em algum momento das nossas vidas, tenhamos de recorrer a diferentes métodos de prevenção ou mitigação. Os exercícios de Kegel para o pavimento pélvico e o treino da bexiga são métodos preciosos, mas talvez nunca tenha pensado na importância da dieta…

Pode também interessar-lhe...

Partilhe com as suas amigas:
Centrada em si