TENA

incontinência

Pouco a pouco, voltamos a sair à rua e vamos recuperando o nosso ritmo de vida anterior ao confinamento, mas muitas coisas mudaram. Concretamente, se tiver incontinência, às dúvidas...

É fundamental avaliar o pavimento pélvico para conhecer em que estado está, mas também para aprender bons hábitos e prevenir possíveis disfunções futuras.
pilates e perdas de urina

Se quer praticar esta atividade tão completa, mas tem problemas de pavimento pélvico, cuidado! Deixamos aqui alguns conselhos sobre como escolher o ginásio adequado e como praticar os exercícios...
Silhouette Marca Cinco Estrelas

TENA Silhouette, a gama de roupa interior disponível em três cores, recebeu o Prémio Cinco Estrelas na categoria incontinência, distinção que premeia, entre outros valores, a inovação e a...

A atividade física aumenta consideravelmente a qualidade de vida depois da menopausa. Os exercícios que aqui propomos vão ajudá-la a desenvolver a força do seu pavimento pélvico de forma...
Atenue os efeitos da idade com exercício físico

Não há motivos para a nossa qualidade de vida diminuir a partir dos 50, uma idade a partir da qual a menopausa e o envelhecimento muscular podem enfraquecer o...

A sociedade exige habitualmente às mulheres que sejam perfeitas e nós mesmas também o exigimos. E por isso, problemas do pavimento pélvico, como incontinência ou dificuldades nas relações sexuais,...

Sabemos que a incontinência urinária afeta a nossa qualidade de vida e um dos seus riscos é acabar por ter um impacto muito negativo na nossa atividade social. Quer...
TENA Silhouette

TENA Silhouette é um produto inovador na proteção para a incontinência que acaba de ser combinado com o melhor design de roupa interior. Com um corte discreto, que se...
Odores e emoções
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Apesar de não lhe darmos muito importância (valorizamos muito mais a vista, o gosto e o tato), o olfato desempenha um papel muito importante no nosso dia a dia....
Ocasião especial

Nesta época do ano é muito habitual sermos convidadas para casamentos e outras celebrações. Se tem incontinência, assegure-se que não vai arruinar o dia por causa de um absorvente...
Bexiga urinária

Quanto mais soubermos sobre como funcionam os órgãos afetados pela incontinência, mais bem preparadas estaremos para prevenir este problema, agir e minimizar as consequências no nosso dia a dia....
Gravidez e Incontinência

Segundo estudos recentes, 40% das mulheres grávidas padecem de incontinência urinária. Fazer exercícios específicos desde o começo da gravidez reduz em grande medida o surgimento deste problema.
incontinência urinária na gravidez

Está grávida ou acaba de ser mãe e tem perdas de urina? Tente saber a que se devem e como pode recuperar a sua musculatura pélvica.
Dia internacional da incontinência

Alimentação, exercícios, hábitos... Cada vez sabemos mais sobre a incontinência, pois tratar este aspeto da nossa vida com naturalidade é essencial para o enfrentar com uma atitude positiva. Mas...
mulher com suplementos alimentares

Os suplementos alimentares que nos vendem para as perdas de urina: sementes de abóbara, ananás..., são realmente eficazes? Que estudos certificam estes produtos?

Se quer ter um parto rápido e reduzir, dentro do possível, as lesões, é muito importante estar em boa forma física nesse dia. Fortalecer e flexibilizar a musculatura pélvica...

Uma em cada cinco mulheres afirma nunca ter ido ao ginecologista. Um número excessivamente alto que representa consequências sérias na vida de muitas mulheres. Não seja uma delas. Procure...
dor_costas

Se tem dores de costas e ainda tem problemas de perdas de urina, atenção: segundo os mais recentes estudos sobre incontinência urinária, as duas coisas podem estar relacionadas.

A cistite ou a infeção urinária é um dos problemas mais comuns e frequentes nas mulheres. Não só obriga a idas constantes à casa de banho, como também provoca...