Se quer ter um parto rápido e reduzir, dentro do possível, as lesões, é muito importante estar em boa forma física nesse dia. Fortalecer e flexibilizar a musculatura pélvica...
Uma em cada cinco mulheres afirma nunca ter ido ao ginecologista. Um número excessivamente alto que representa consequências sérias na vida de muitas mulheres. Não seja uma delas. Procure...
Se tem dores de costas e ainda tem problemas de perdas de urina, atenção: segundo os mais recentes estudos sobre incontinência urinária, as duas coisas podem estar relacionadas.
A cistite ou a infeção urinária é um dos problemas mais comuns e frequentes nas mulheres. Não só obriga a idas constantes à casa de banho, como também provoca...
O método Pilates é fantástico para a reabilitação de lesões e para sentir-se em forma. Mas cuidado, se quer que esta atividade fortaleça e reabilite o seu pavimento pélvico,...
Quem nunca esteve nesta situação? De repente sentimos um certo desconforto, ou mesmo dor, e vontade constante de ir à casa de banho… O verão é a época “forte”...
Sabia que a Incontinência Urinária tem mais repercussões na nossa qualidade de vida do que um enfarte do miocárdio ou ter diabetes? A boa notícia é que na maioria...
Almoços e jantares familiares, compras, reuniões... Se o que quer é aproveitar bem estes dias, não deixe que as perdas de urina definam o seu ritmo. Siga as nossas...
A partir da menopausa, a nossa zona genital sofre alterações provocadas pelo deficit hormonal. Descubra como minimizar os sintomas e porque é tão importante manter a sua vagina...
Estima-se que cerca de 600 mil portugueses sejam afectados pela incontinência urinária, mas homens e mulheres não a vivemos da mesma forma. E ainda que entre nós, mulheres, a...
Sentirmo-nos bem é muito importante para desfrutarmos de forma saudável e com bom humor da nossa vida, que muitas vezes tem um ritmo acelerado. Por vezes esquecemo-nos de cuidar...
Já ouviu falar desta ferramenta que a ajuda a alcançar objetivos tanto no campo profissional, como no pessoal? Pois saiba que começa a aplicar-se também à saúde pélvica feminina:...
Alguma vez sentiu que não vai chegar a tempo à casa de banho? Neste vídeo vamos dar algumas dicas para controlar esse momento e conseguir chegar com tranquilidade.
Sente dificuldade em falar sobre as coisas que a preocupam? Esconde coisas porque acredita que a vão julgar ou porque pensa que são assuntos demasiado íntimos? Precisa de falar...
Para mantermos a nossa qualidade de vida, nesta década devemos prestar especial atenção ao estado do nosso pavimento pélvico e aos nossos ossos, e assumir alguns hábitos para paliar...
Com a diminuição do nível de estrogénios, ao chegar a menopausa, os riscos para a saúde da mulher multiplicam-se: as doenças cardiovasculares, o cancro da mama… A prevenção é...
Certamente que está consciente dos riscos que fumar acarreta para o seu organismo. Mas sabia que também pode adiantar a sua menopausa ou provocar-lhe incontinência de esforço, de urgência...
Diariamente temos que carregar diversos objetos, muito deles bastante pesados... Sabia que se não os levanta corretamente pode acabar por debilitar o pavimento pélvico e consequentemente ter perdas de...
Muitas mulheres solucionam as pequenas perdas de urina com os seus protegeslips ou pensos habituais. Mas serão estes realmente eficazes? A densidade do fluxo feminino ou da menstruação não...
Utilizamos cookies próprios e de terceiros para melhorar a experiência do utilizador, analisar o tráfego do website, mostrar publicidade personalizada em função de um perfil elaborado a partir dos seus hábitos de navegação (por exemplo, páginas visitadas). Para mais informações, clique AQUI. Pode aceitar todos os cookies clicando no botão “Aceitar” ou configurar ou rejeitar a sua utilização clicando no botão “Configuração de cookies”.
Este sítio web utiliza cookies e/ou tecnologias similares que armazenam e recolhem informação sobre a sua navegação. Em geral, estas tecnologias podem ser usadas para diferentes objetivos como, por exemplo, reconhecer o utilizador, obter informação sobre hábitos de navegação ou personalizar a forma como se mostra o conteúdo. Os usos concretos destas tecnologias são descritos a seguir.
Estes cookies são necessários para que os websites funcionem e não podem ser desativados nos nossos sistemas. Normalmente são estabelecidos em resposta a pedidos de serviços que faz nos nossos websites, pedidos como implementar as suas preferências de privacidade, iniciar sessão, completar formulários. Pode configurar o seu navegador para bloquear ou alertar sobre a utilização destes cookies, mas algumas partes do website deixarão de funcionar. Estes cookies não guardam qualquer tipo de informação pessoal identificável.
Estes cookies permitem-nos contabilizar o número de visitas e as fontes de tráfego para poder medir e melhorar o rendimento do nosso website. Ajudam-nos a compreender que páginas web são mais e menos populares e como as pessoas que nos visitam navegam pelos sítio web. Toda a informação recolhida por este tipo de cookies é agregada e, portanto, anónima.
Estes cookies podem ser implementados no nosso website pelos nossos parceiros publicitários. Podem ser utilizados por essas empresas para criar um perfil dos seus interesses e mostrar-lhe anúncios relevantes de outros websites. Não guardam diretamente informação pessoal, mas baseiam os seus serviços na identificação do seu navegador e do dispositivo utilizado para aceder à internet.
Continue a jogar na roda da sorte!
Não se esqueça, quanto mais códigos introduzir, mais oportunidades terá de ganhar prémios fantásticos!
Escreva o seu email para lhe enviarmos uma nova palavra-passe:
+150 pontos
, bem-vinda ao Programa de Pontos TENA!
Só por se ter registado, já tem 150. Para conseguir mais pontos pode preencher os nossos questionários, responder à pergunta do mês e procurar o código secreto no nosso Agarra-pontos.
Troque-os por…
Cupões de desconto Para a compra de produtos TENA Lady e TENA Pants.
Prémios Sorteios, jogos e amostras gratuitas.
Conteúdos exclusivos Artigos, workshops e mais, só para si
Anterior
