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Inscreva-se no ioga pré-natal

Pavimento pélvico e maternidade


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Se está grávida e procura uma atividade física adequada, o ioga pré-natal é uma boa opção, pois oferece inúmeros benefícios às mulheres em fase de gestação. Mas atenção, não é adequado para todas. Tome nota.




Os benefícios da prática de ioga são muitos. Além de colocar em sintonia corpo, mente e espírito, a combinação de asanas (posturas) com a respiração e o relaxamento mental oferece, em particular, muitos benefícios às mulheres grávidas.

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