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O nosso cérebro também ativa o pavimento pélvico

Pavimento pélvico e reeducação


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Sabia que quando começamos a treinar a musculatura pélvica, os resultados podem ser muito positivos com apenas algumas sessões? Ter consciência mental desta musculatura pode ter o mesmo efeito que um bom treino.




Ao contrário do que ocorre com outros músculos do corpo, os do pavimento pélvico podem surpreender-nos pela positiva. Muitas mulheres vêm melhorados alguns sintomas como a incontinência urinária ou a sensação ter um peso ou caroço com poucas sessões de treino do pavimento pélvico.

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