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Jejuar antes de fazer desporto favorece a perda de gordura?

Atividade física


Jejuar antes de fazer desporto favorece a perda de gordura?
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Vários especialistas defendem que fazer desporto em jejum é realmente eficaz para obter resultados excelentes. No entanto, nem todos estão de acordo com esta afirmação. Tiramos todas as suas dúvidas.




É uma das grandes perguntas em questão de fitnessé bom fazer desporto em jejum para queimar gordura e favorecer a perda de peso? E a resposta continua a ser ambígua com opiniões dispares. Vejamos o que diz a ciência sobre o assunto para lançar um pouco de luz.

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