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Calorias: derrubemos o mito!

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Calorias: derrubemos o mito!
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Há alimentos cheios de calorias que são muito nutritivos e saudáveis. Devemos consumir as quantidades adequadas, mas não os pôr de lado!




Temos que deixar de contabilizar as calorias! Não porque não sejam importantes, mas porque é um número que, de forma isolada, não diz nada (nem mau, nem bom) sobre o que estamos a comer. Um alimento pode ser, caloricamente falando, alto, médio ou baixo, mas possuir um valor nutricional muito interessante.

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