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8 exercícios com efeito detox

Atividade física


8 exercícios com efeito detox
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O corpo humano tem mecanismos próprios de eliminação de toxinas que cumprem as suas funções, mas se não conseguirem afastar essas toxinas poderá sentir mal-estar físico, mental, emocional e espiritual.




Provavelmente já está familiarizada com os muitos benefícios do exercício que são frequentemente salientados, e mais ainda a partir dos 50 anos, quando os ossos e os músculos sentem mais o desgaste do tempo. O exercício é bom para o coração, pode ajudar-nos a manter um peso saudável, é fantástico para os pulmões e muitos mais. No entanto, parece que os cientistas estão constantemente a descobrir novas formas através das quais o exercício pode ajudar a manter o nosso corpo saudável e feliz, e nisto inclui-se o efeito detox!

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