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Os benefícios de dançar

Atividade física


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Dançar é uma excelente maneira de se manter em forma e é adequada para todas as idades. Além de ser divertido, sabia que tem inúmeros benefícios para a saúde? Tome nota.




Quando começamos a planear iniciar algum tipo de atividade física só nos lembramos de praticar algum tipo de desporto, e é por esta razão que muitas pessoas que não são desportistas regulares ficam desmotivadas.

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