Como preparar-se para o grande dia? É possível conseguir que o nosso pavimento pélvico não sofra tanto no parto? Partilhamos duas dicas para potenciar a elasticidade desta musculatura e...
Já deixou de combinar alguma coisa com os amigos ou família com medo de não ter uma casa de banho por perto? Dizemos-lhe quais são as melhores aplicações de...
Esta técnica alternativa, que já se está a usar em estética, ajuda a regenerar as fibras de colagénio e a elasticidade da vagina. A eficácia desta técnica tem sido...
Às vezes é necessário recorrer a um tratamento cirúrgico, que utiliza técnicas pouco invasivas, eficazes e seguras, como as fitas suburetrais, e que têm uma taxa de sucesso em...
Suplementos alimentares, vacinas, análises ao sangue, ecografias... Durante a gravidez, o médico vai indicar-lhe uma série de exames que terá de fazer, mas também regulará muitos aspetos da sua...
O que é um pessário vaginal? Quando se pode usar? Se tem ou teve algum prolapso e quer optar por um tratamento não cirúrgico, deve conhecer este dispositivo.
Nesta época do ano é muito habitual sermos convidadas para casamentos e outras celebrações. Se tem incontinência, assegure-se que não vai arruinar o dia por causa de um absorvente...
Quando tomamos consciência de que temos um problema de incontinência surgem muitas dúvidas. A quem me dirijo? Há solução? O médico vai levar-me a sério?... Contamos-lhe quais são os...
Quanto mais soubermos sobre como funcionam os órgãos afetados pela incontinência, mais bem preparadas estaremos para prevenir este problema, agir e minimizar as consequências no nosso dia a dia....
Segundo estudos recentes, 40% das mulheres grávidas padecem de incontinência urinária. Fazer exercícios específicos desde o começo da gravidez reduz em grande medida o surgimento deste problema.
Esta técnica de fisioterapia ajuda-nos a verificar por nós mesmas o estado do nosso pavimento pélvico, registando a atividade que realizamos sobre ele.
Alimentação, exercícios, hábitos... Cada vez sabemos mais sobre a incontinência, pois tratar este aspeto da nossa vida com naturalidade é essencial para o enfrentar com uma atitude positiva. Mas...
Tem problemas de pavimento pélvico e incontinência urinária? Além de exercícios de fortalecimento, recomendaram-lhe fazer exames e tratamentos complementares? Descubra em que consistem.
Acorda durante a noite porque tem vontade de urinar? Acontece-lhe muitas vezes durante a noite? Então é possível que sofra de nictúria. Consulte o seu médico.
Damos-lhe a conhecer o que é a energia eletromagnética, como favorece o fortalecimento do pavimento pélvico e em que medida é efetiva no tratamento das perdas de urina.
Muitas vezes, por falta de informação, não é fácil solucionar o relaxamento vaginal. Neste artigo, além de recomendações para solucionar e obter um rejuvenescimento da sua zona íntima, encontrará...
Tem sentido às vezes uma vontade repentina e incontrolável de ir à casa de banho? Aconteceu-lhe no meio da rua, sem uma casa de banho por perto? Se nesse...
Se quer ter um parto rápido e reduzir, dentro do possível, as lesões, é muito importante estar em boa forma física nesse dia. Fortalecer e flexibilizar a musculatura pélvica...
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