TENA

maternidade

Mudanças emocionais bruscas, hormonas alteradas, cansaço... são sensações muito comuns após o parto. A sua vida deu um giro de 180º e é muito importante prestar atenção ao processo...
incontinência urinária na gravidez

Está grávida ou acaba de ser mãe e tem perdas de urina? Tente saber a que se devem e como pode recuperar a sua musculatura pélvica.
Exercícios básicos do pavimento pélvico para grávidas (I)video

Parabéns! Uma nova vida está a crescer dentro de si. Mas as mudanças que a gestação provoca, o tamanho e o peso que o seu o bebé está a...