Nova normalidade: o que mudou se tiver incontinência

O regresso à normalidade está a ser para muitas pessoas, no mínimo, estranho. Tentamos recuperar a nossa vida de antes com reservas, com medos e com muitas dúvidas. Tudo isto multiplica-se se tivermos incontinência urinária, porque em muitos casos somos mais dependentes de ter uma casa de banho por perto para nos sentirmos mais tranquilas. 

A primeira coisa que tem de saber é que as casas de banho foram concebidas para prevenir a transmissão de doenças, pois a própria urina é portadora de todo o tipo de germes. Mas com esta nova situação, o que acontece com as casas de banho pequenas e mal ventiladas? A nossa recomendação é que evite este tipo de casas de banho.

Todos os estabelecimentos de hotelaria estão a aumentar as medidas de higiene e as casa de banho são fundamentais neste aspeto. Mas ainda assim, partilhamos consigo algumas regras simples para que possa estar ainda mais tranquila e segura:

• Escolha uma casa de banho que esteja limpa e que esteja amplamente abastecida com produtos como tolhas de papel, sabão e papel higiénico;
• Evite filas para ir à casa de banho;
• Não demore muito na casa de banho e esqueça a ideia de ir acompanhada;
• Lave as mãos antes de sair e use gel hidroalcoólico para se desinfetar;
• Tenha consigo os seus próprios desinfetantes ou soluções hidroalcoólicas, bem como luvas e toalhetes.

Mas claro, isto é o mundo ideal. Se tiver incontinência nem sempre poderá esperar pacientemente que uma casa de banho fique livre ou, ainda pior, poderá não encontrar uma casa de banho que ofereça garantias.

A realidade das casas de banho públicas nos estabelecimentos

As novas medidas de higiene exigem a limpeza e desinfeção das casas de banho, no mínimo, seis vezes por dia. Também deve haver à saída dispensadores de gel hidroalcoólico ou desinfetantes com ação antivírica. Mas a normativa não é muito específica e, além disso, sempre ficaremos na dúvida: estarão a limpar frequentemente a casa de banho? Pois não há um “polícia da higiene”.

A realidade crua é que as superfícies das casas de banho públicas (chão, lavatórios, secadores de mãos…) costumam estar muitas vezes sujas e descuidadas, especialmente com o passar do dia. E, sem dúvida, são espaços suscetíveis de estar contaminados por algum tipo de vírus.

Num estudo publicado este ano na revista médica Antimicrobial Resistance & Infection Control, foi referido que uma casa de banho pública pode acumular nas suas superfícies até 50 tipos de bactérias diferentes. Em matéria de higiene, nunca é de mais desconfiar e ter muito cuidado.

O que nunca lhe deve faltar

Se tiver incontinência urinária, deve preparar-se para uma nova realidade que certamente será mais incómoda. Nem sempre vai encontrar uma casa de banho nas melhores condições ou nem sempre vai conseguir aceder a uma casa de banho imediatamente por causa das muitas pessoas à espera. Deve estar consciente disto mesmo e, quando sair de casa, estar preparada.

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Em todo o caso, o que jamais deve aceitar é que a incontinência urinária imponha limites à sua liberdade para recuperar as relações sociais e o gosto de sair. Mesmo apesar das novas dificuldades que possam existir para ir à casa de banho.