Afrontamentos, insónias, mudanças de humor… Muitas vezes não entendemos o que acontece no nosso corpo durante a menopausa, e os nossos entes queridos muito menos, o que faz com...
Enfrentar esta etapa da vida com uma atitude negativa provoca um aumento dos sintomas relacionados com a menopausa e implicações nas suas relações afetivas. Qual é a melhor arma...
Muitas pessoas mal podem esperar que chegue este grande momento. Mas se não queremos desperdiçar todo estes anos e sentirmo-nos desiludidas, é muito importante planificar a longo prazo esta...
Dia 8 de março celebra-se o Dia Internacional da Mulher, e graças a ele aproveitamos para recordar a luta da mulher para participar na sociedade em igualdade de condições...
Nestes dias podem surgir momentos de tensão e conflito. Seja prevenida e evite-os. Siga os nossos conselhos e aproveite a época festiva tendo em conta o que é realmente...
Se é daquelas pessoas que pensam que a vida se divide em compartimentos estanques e que o que não fez até agora já não vai fazer, mude de mentalidade....
Sente que nada é como antes na sua relação amorosa? Não sente o mesmo desejo que antes? As coisas mudam com o tempo, sobretudo em momentos cruciais como a...
Sente dificuldade em falar sobre as coisas que a preocupam? Esconde coisas porque acredita que a vão julgar ou porque pensa que são assuntos demasiado íntimos? Precisa de falar...
Voltar a andar de bicicleta, pintar a casa... Estabelece muitos objetivos para as férias mas depois não concretiza nenhum deles? Organizar-se, ser realista e ter as suas prioridades muito...
A menopausa deixou de ser vista como o fim da vida da mulher e converteu-se num novo começo, cheio de oportunidades. Aprenda a tirar proveito máximo desta etapa. Leia...
A sociedade transmite muitas ideias preconcebidas sobre a mulher na idade madura que muitas vezes nos impedem de avançar e geram frustrações. Livre-se delas e comece a desfrutar desta...
Sente-se a mulher mais feliz do mundo e de repente vai-se a baixo? O início da maternidade costuma trazer consigo uma roda-viva de emoções positivas e negativas que é...
Se sente que a responsabilidade de cuidar de alguém faz com que se sinta triste e ansiosa constantemente, cuidado! Damos-lhe alguns conselhos para ajudá-la a enfrentar melhor este problema....
É uma dessas pessoas que tentam sempre que os demais estejam contentes, ainda que para isso coloque em segundo plano as suas próprias necessidades? Cuidado, esta situação pode levá-la...
A luta das mulheres para participar na sociedade em igualdade de condições e o seu desenvolvimento como pessoas, implica muitas vezes demasiada autocrítica e stress. Cuidado, não somos super-mulheres!
Cuide dos outros sem se retirar a si própria da lista. Não permita que toda a responsabilidade dos preparativos seja toda sua, não exija a si mesma que esteja...
Quando temos que cuidar de idosos, como por exemplo os nossos pais, costumamos dar prioridade ao dever e às obrigações que temos para com eles e descurar, de certa...
Quando os filhos se tornam independentes e saem de casa, é normal que nos sintamos tristes ou sem saber exatamente como reagir. Precisamos de tempo para nos adaptarmos. Se...
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