Experimentou alguma vez falta de desejo sexual? Contamos-lhe porque é importante mantê-lo ativo, independentemente da idade, e o que pode suceder ao corpo se deixar de ter relações íntimas.
A ardência vaginal é um dos maiores incómodos que pode afetar as mulheres depois da cópula. Contamos-lhe as principais causas e alguns remédios para a aliviar.
Os exercícios do pavimento pélvico permitem-nos conhecer de uma forma prática mais coisas sobre o nosso corpo e, sobretudo, sermos conscientes da nossa zona genital.
Para usufruir do sexo é importante ter uma musculatura pélvica em boas condições. Mas, e se lhe propuséssemos que exercitasse o pavimento pélvico enquanto faz amor? Divertido, não? Tome...
Saiba como manter bom sexo depois da menopausa e quais os fatores biológicos e psicológicos que podem influenciar o nosso desempenho sexual na idade madura.
Chegou a menopausa e sente de tudo (afrontamentos, dificuldade em dormir, mau humor...) menos alegria na cama. Nem vontade. Significa isto o adeus ao sexo? Jamais!
Sabe qual a relação entre o mindfulness e o sexo? A capacidade de controlo do nosso próprio corpo e dos estímulos que recebemos podem ajudar-nos a ter relações sexuais...
A sociedade exige habitualmente às mulheres que sejam perfeitas e nós mesmas também o exigimos. E por isso, problemas do pavimento pélvico, como incontinência ou dificuldades nas relações sexuais,...
Assim somos nós. Aprender a apreciar o nosso corpo, apesar das alterações da idade, aproveitar o lado positivo da vida e conversar em casal sobre os nossos medos ajudará...
Muitas vezes, por falta de informação, não é fácil solucionar o relaxamento vaginal. Neste artigo, além de recomendações para solucionar e obter um rejuvenescimento da sua zona íntima, encontrará...
Gostaria de enriquecer as suas relações sexuais? Às vezes não chega ao orgasmo? Leva muito tempo a excitar-se? Fortaleça o seu pavimento pélvico com exercícios e melhore a qualidade...
Algumas mulheres atingem o orgasmo facilmente, outras têm muita dificuldade. E não é raro ouvir mulheres dizerem que nunca sentiram um orgasmo. Sabe que o estado de seu pavimento...
Essa mulher é você. Aprender a avaliar o nosso corpo, apesar das mudanças, tirar partido do lado positivo e confiar os nossos medos ao companheiro, ajudará a manter a...
Se está preocupada com a saúde da sua musculatura pélvica e deseja fortalecê-la e tonificá-la, as bolas chinesas, os cones e os pesos vaginais podem ajudar a reforçar o...
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