TENA

orgasmo

Sexo na menopausa
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Nesta fase temos de nos adaptar às novas exigências do corpo, para que a vida sexual não se ressinta. Aliás, é uma boa altura para descobrir novas formas de...
Tem fantasias sexuais?
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Descubra o poder das situações imaginadas que nos ajudam a elevar a autoestima, a aumentar o nosso desejo, a reduzir o nosso nível de stress ou a facilitar o...
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As bolas chinesas vendem-se há anos em lojas eróticas e sexshops, o que marcou a sua imagem. Vamos falar das mentiras e verdades acerca delas e do modo como...
orgasmo
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Sabe quais são as fases desta prazerosa explosão física? Se saltamos alguma delas, o resultado não será o esperado. Descubra como é que o corpo feminino responde em cada...
Yoga

Fazer exercícios de yoga é sempre benéfico para o nosso corpo, mas um tipo específico, o kundalini yoga, trabalha especificamente o pavimento pélvico, fortalecendo-o e convertendo-se no seu melhor...
aumente a qualidade das relações sexuais
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Sabia que um pavimento pélvico fortalecido e tonificado faz com que aumente a sensibilidade vaginal, a lubrificação, e a intensidade e duração dos seus orgasmos? Assegure-se que o seu...
pareja en la cama
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Gostaria de enriquecer as suas relações sexuais? Às vezes não chega ao orgasmo? Leva muito tempo a excitar-se? Fortaleça o seu pavimento pélvico com exercícios e melhore a qualidade...
Orgasmo e pavimento pélvico
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Algumas mulheres atingem o orgasmo facilmente, outras têm muita dificuldade. E não é raro ouvir mulheres dizerem que nunca sentiram um orgasmo. Sabe que o estado de seu pavimento...
'Brinquedos' para fortalecer o pavimento pélvico
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Se está preocupada com a saúde da sua musculatura pélvica e deseja fortalecê-la e tonificá-la, as bolas chinesas, os cones e os pesos vaginais podem ajudar a reforçar o...
Centrada em si