Pavimento pélvico e reeducação
Tem problemas de pavimento pélvico e incontinência urinária? Além de exercícios de fortalecimento, recomendaram-lhe fazer exames e tratamentos complementares? Descubra em que consistem.
Incontinência
Acorda durante a noite porque tem vontade de urinar? Acontece-lhe muitas vezes durante a noite? Então é possível que sofra de nictúria. Consulte o seu médico.
Dieta
É complicado fazer uma alimentação saudável quando não temos muito tempo para cozinhar, mas não é impossível. O método "batch cooking", baseado na previsão e na organização, é a solução ideal, sobretudo se formos perseverantes.
Incontinência
Damos-lhe a conhecer o que é a energia eletromagnética, como favorece o fortalecimento do pavimento pélvico e em que medida é efetiva no tratamento das perdas de urina.
Incontinência
Tem sentido às vezes uma vontade repentina e incontrolável de ir à casa de banho? Aconteceu-lhe no meio da rua, sem uma casa de banho por perto? Se nesse momento pensou que não seria capaz de aguentar até chegar a casa, poderá sofrer da síndrome da bexiga hiperativa.
Psicologia
Nem cinquentonas nem imaturas. Alcançamos a idade madura para romper convenções e ideias preconcebidas. Contamos-lhe como nos sentimos a partir dos 50.
Atividade física
Propomos-lhe um exercício agradável de praticar e muito saudável, que a ajudará a diminuir os riscos decorrentes do deficit hormonal que surge a partir dos 50. Siga em frente!
Pavimento pélvico e maternidade
Se quer ter um parto rápido e reduzir, dentro do possível, as lesões, é muito importante estar em boa forma física nesse dia. Fortalecer e flexibilizar a musculatura pélvica sob a orientação de um fisioterapeuta especializado pode ser a chave. Descubra porquê.
Psicologia
Por vezes manifestamos as nossas opiniões sem respeitar a opinião das outras pessoas ou, ao contrário, evitamos opinar para não gerar conflitos. Aprenda a expressar-se sem medos e a ouvir com respeito a opinião dos demais. Deste modo, vai sentir-se muito melhor consigo mesma.
Menopausa
Uma em cada cinco mulheres afirma nunca ter ido ao ginecologista. Um número excessivamente alto que representa consequências sérias na vida de muitas mulheres. Não seja uma delas. Procure ajuda profissional que lhe inspire confiança e vigie a sua saúde em todas as etapas de vida.
Incontinência
Há uma percentagem de mulheres com perdas involuntárias de urina associados ao esforço que não melhoram com o fortalecimento da musculatura do pavimento pélvico. Outras mulheres sofreram danos no suporte da fascia e a solução é recorrer a uma cirurgia de restituição do sling que mantenha a uretra no ângulo adequado para garantir a continência.
Menopausa
Entre os 45 e 55 anos de idade é possível que já tenha entrado na menopausa, uma etapa durante a qual ocorrem diversas mudanças nos nossos corpos, incluindo na boca.
Pavimento pélvico e saúde
Quem nunca esteve nesta situação? De repente, surge uma vontade constante de ir à casa de banho, ardor e até mesmo dor ao urinar. A cistite é uma infeção recorrente associada também ao pavimento pélvico.
Incontinência
Este prolapso genital, um dos mais comuns, pode apresentar sintomas como incontinência urinária, infeções repetitivas ou, até mesmo, retenção urinária crónica, caso não seja tratado adequadamente.
Psicologia
Quando chega a hora da reforma surge uma questão da qual não se costuma falar: o impacto da reforma na relação do casal.
Dieta
Certamente já ouviu dizer mais do que uma vez que não é bom ingerir muitas gorduras. Mas é preciso distinguir entre as que são benéficas para o nosso organismo e as que não nos devemos nem aproximar.
Psicologia
Ninguém gosta de ser alvo de críticas. Mas também não podemos evitar que determinados aspectos do nosso carácter ou da forma como nos comportamos não agradem a todas as pessoas que nos rodeiam.
Pavimento pélvico e saúde
Quem nunca esteve nesta situação? De repente sentimos um certo desconforto, ou mesmo dor, e vontade constante de ir à casa de banho… O verão é a época “forte” para o desenvolvimento de infeções urinárias, que ainda para mais são um problema associado ao pavimento pélvico.
Atividade física
Já ouviu falar de Bowspring? Esta técnica de alinhamento corporal vai ajudá-la mais do que pensa. Contamos-lhe tudo.
Hennes
Nove em cada dez consumidoras garantem que se sentem mais seguras com as novas TENA Lady Pants Plus graças à máxima proteção que oferecem.
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