TENA

Um cadeirão eletromagnético que pode tratar a incontinência

Incontinência


electromagnetica
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Damos-lhe a conhecer o que é a energia eletromagnética, como favorece o fortalecimento do pavimento pélvico e em que medida é efetiva no tratamento das perdas de urina.

Tratamentos para a bexiga hiperativa

Incontinência


Bexiga-hiperactiva
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Tem sentido às vezes uma vontade repentina e incontrolável de ir à casa de banho? Aconteceu-lhe no meio da rua, sem uma casa de banho por perto? Se nesse momento pensou que não seria capaz de aguentar até chegar a casa, poderá sofrer da síndrome da bexiga hiperativa.

Caminhe, ative-se!

Atividade física


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Propomos-lhe um exercício agradável de praticar e muito saudável, que a ajudará a diminuir os riscos decorrentes do deficit hormonal que surge a partir dos 50. Siga em frente!

Prepare-se para o parto com fisioterapia

Pavimento pélvico e maternidade


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Se quer ter um parto rápido e reduzir, dentro do possível, as lesões, é muito importante estar em boa forma física nesse dia. Fortalecer e flexibilizar a musculatura pélvica sob a orientação de um fisioterapeuta especializado pode ser a chave. Descubra porquê.

Melhore a autoestima e pratique a assertividade

Psicologia


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Por vezes manifestamos as nossas opiniões sem respeitar a opinião das outras pessoas ou, ao contrário, evitamos opinar para não gerar conflitos. Aprenda a expressar-se sem medos e a ouvir com respeito a opinião dos demais. Deste modo, vai sentir-se muito melhor consigo mesma.

Não falte à revisão ginecológica

Menopausa


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Uma em cada cinco mulheres afirma nunca ter ido ao ginecologista. Um número excessivamente alto que representa consequências sérias na vida de muitas mulheres. Não seja uma delas. Procure ajuda profissional que lhe inspire confiança e vigie a sua saúde em todas as etapas de vida.

Incontinência, uma questão de idade?

Menopausa


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Quando falamos de questões como incontinência, a idade parece desempenhar um papel crucial. As alterações hormonais e o envelhecimento muscular que fazem com que na menopausa aumentem os casos de incontinência.

Damos-lhe a conhecer a cirurgia com fitas transobturadoras

Incontinência


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Há uma percentagem de mulheres com perdas involuntárias de urina associados ao esforço que não melhoram com o fortalecimento da musculatura do pavimento pélvico. Outras mulheres sofreram danos no suporte da fascia e a solução é recorrer a uma cirurgia de restituição do sling que mantenha a uretra no ângulo adequado para garantir a continência.

Como é que a menopausa afeta a nossa saúde oral?

Menopausa


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Entre os 45 e 55 anos de idade é possível que já tenha entrado na menopausa, uma etapa durante a qual ocorrem diversas mudanças nos nossos corpos, incluindo na boca.

Prevenir as infeções urinárias repetitivas

Pavimento pélvico e saúde


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Quem nunca esteve nesta situação? De repente, surge uma vontade constante de ir à casa de banho, ardor e até mesmo dor ao urinar. A cistite é uma infeção recorrente associada também ao pavimento pélvico.

Cistocele e problemas urinários

Incontinência


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Este prolapso genital, um dos mais comuns, pode apresentar sintomas como incontinência urinária, infeções repetitivas ou, até mesmo, retenção urinária crónica, caso não seja tratado adequadamente.

Reforma: hora de reinventar a relação com o seu parceiro

Psicologia


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Quando chega a hora da reforma surge uma questão da qual não se costuma falar: o impacto da reforma na relação do casal.

Gordura corporal: a boa, a má e a vilã

Dieta


abacate com salmão
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Certamente já ouviu dizer mais do que uma vez que não é bom ingerir muitas gorduras. Mas é preciso distinguir entre as que são benéficas para o nosso organismo e as que não nos devemos nem aproximar.

Tem dificuldade em aceitar críticas?

Psicologia


Críticas
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Ninguém gosta de ser alvo de críticas. Mas também não podemos evitar que determinados aspectos do nosso carácter ou da forma como nos comportamos não agradem a todas as pessoas que nos rodeiam.

Cuidado com as infeções urinárias no verão!

Pavimento pélvico e saúde


infecoes_verao
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Quem nunca esteve nesta situação? De repente sentimos um certo desconforto, ou mesmo dor, e vontade constante de ir à casa de banho… O verão é a época “forte” para o desenvolvimento de infeções urinárias, que ainda para mais são um problema associado ao pavimento pélvico.

Bowspring, uma nova forma de praticar exercício

Atividade física


Bowspring
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Já ouviu falar de Bowspring? Esta técnica de alinhamento corporal vai ajudá-la mais do que pensa. Contamos-lhe tudo.

Comprovado: TENA Lady Pants Plus adaptam-se melhor ao seu dia a dia

Hennes


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Nove em cada dez consumidoras garantem que se sentem mais seguras com as novas TENA Lady Pants Plus graças à máxima proteção que oferecem.

Cinco tendências imprescindíveis para brilhar nas próximas festas

Hennes


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Quais são os tons na moda este outono? Quais as cores que deve utilizar nas próximas festas? Se procura ajuda para estar na moda em qualquer tipo de evento, damos-lhe a conhecer cinco tendências imprescindíveis que poderá combinar com a roupa interior absorvente feminina da gama TENA Lady e dar nas vistas pelo seu bom gosto.

Glossário prático para entender melhor o seu ginecologista

Pavimento pélvico e saúde


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Explicamos-lhe alguns conceitos e termos que poderá ouvir na sua consulta ginecológica, pode ser que não os conheça a todos.

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