Nas férias, esqueça-se da incontinência
Incontinência
0 6558
Praia, montanha, turismo ativo... Aproveite ao máximo as suas férias sem ter de se preocupar com as perdas de urina. Tome nota destes conselhos.
Incontinência
Praia, montanha, turismo ativo... Aproveite ao máximo as suas férias sem ter de se preocupar com as perdas de urina. Tome nota destes conselhos.
Novidades TENA
A gama TENA Discreet, especialmente concebida para perdas de urina ligeiras a moderadas, foi considerada pelas consumidoras portuguesas Marca 5 Estrelas 2024.
Featured
Um dos sintomas da menopausa é o aumento de peso sem que tenhamos aparentemente feito nada para isso. Mas podemos perder peso na menopausa? Sim, sem dúvida!
Beleza
Mudar de look pode ser uma experiência emocionante e revitalizante, por isso, abrace-a em total liberdade, sem fazer caso a imposições ou velhas crenças. Libertar-nos das antigas normas e aceitar a nossa beleza natural pode fazer com que uma mudança de look seja uma experiência divertida e rejuvenescedora. É a hora de nos ajustarmos às mudanças do corpo e sentirmo-nos mais seguras e belas.
Sexo
A composição da microbiota vaginal varia segundo a idade, uma vez que a variação das suas funções está estreitamente ligada com a lubrificação e a suscetibilidade de apanhar infeções.
Sexo
Disfunções, traumas, assexualidade, opções pessoais... Há diferentes motivos para recusar o sexo na sua vida. O importante é conhecer o que quer para obter uma sexualidade saudável.
Beleza
Partilhamos consigo algumas recomendações importantes para este verão manter a pele protegida dos efeitos do sol.
Incontinência
É difícil assumir as primeiras perdas de urina, mas falar do assunto com as amigas ou com o companheiro e, claro, consultar o médico, é um gesto necessário para enfrentar a mudança e fazer com que tudo seja um pouco mais fácil. Contamos-lhe aqui algumas técnicas para facilitar a comunicação entre quem fala e quem escuta numa conversa sobre incontinência.
Incontinência
O riso pode desencadear episódios de incontinência, mas também pode ser uma estratégia poderosa para encarar a incontinência de forma positiva. Em vez de deixar que a incontinência controle a sua vida, porque não dar uma volta à situação e ver o lado positivo? Deixamos-lhe aqui algumas recomendações para ultrapassar esta afeção, como exercícios de riso, procurar apoio ou adotar uma atitude positiva.
Menopausa
Siga os melhores conselhos sobre o modo de vestir para dominar os afrontamentos e evitar que eles a dominem a si.
Psicologia
A ansiedade e o stress costumam ser entendidos como algo negativo. Mas isto é só meia-verdade, pois há pessoas que avaliam o stress como algo benéfico, que lhes ajuda a converter os nervos em energia para serem mais criativos e estarem mais concentrados.
Dieta
Deixemos de lado os mitos... Não há razões para considerar o consumo de carboidratos à noite como algo mau. Como sempre, tudo depende do bom senso: não comer em excesso e preferir alimentos de qualidade.
Beleza
Revelamos-lhe os segredos escondidos pelos cabelos brancos e pelas rugas, desmitificando conceitos errados e oferecendo dicas práticas para os abordar com estilo e autoconfiança.
Menopausa
Com a menopausa, não diminuem apenas os níveis de estrogénio, também ocorre uma diminuição de certas vitaminas essenciais que nos podem ajudar nesta etapa. Quais são e como ingeri-las?
Sexo
Falar de brinquedos sexuais continua a ser um tema tabu? Pois deixe de falar e passe à ação. Se quer levar o prazer a uma nova dimensão, recomendamos-lhe o dispositivo da moda.
Psicologia
Lembra-se de algum momento em que tenha rido tanto ao ponto de verter lágrimas? Estes ataques de riso não fazem só parte de um grande momento, pois também influenciam de uma forma positiva a saúde mental.
Incontinência
Participe no estudo sobre a Incontinência intitulado "PURI-PRO" (Portuguese URinary Incontinence PROject) – Symptoms impact and eHealth Intervention for Menopausal Women with Urinary Incontinence) e ganhe um voucher TENA no valor de 25€.
Menopausa
Prevenir é o que devemos ter em mente quando se fala de menopausa. O objetivo é manter a qualidade de vida durante esta etapa e evitar os problemas associados. Informe-se!
Menopausa
Analisamos o papel desta planta adaptogénia no alívio de alguns sintomas da menopausa e na melhoria da qualidade de vida nesta etapa.
Incontinência
Descubra como encarar a incontinência de um modo integral, incluindo hábitos como deixar de fumar, perder peso e cuidar da saúde digestiva, pode transformar este desafio numa oportunidade para tomar as rédeas da sua saúde e melhorar significativamente a sua qualidade de vida.
