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Para se sentir melhor: ria e pratique desporto

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Para se sentir melhor: ria e pratique desporto
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O riso e o desporto são fundamentais para o nosso bem-estar. Está de acordo? Dedique tempo a si mesmo e cuide de si, para bem de todos.




Sabemos cuidar de nós? Levamos isto a sério? Somos capazes de encontrar tempo para usufruir das coisas que nos fazem sentir melhor? De que forma e quando se centra em si? As perdas de urina são uma limitação? A incontinência é um fator limitador quando pensa em atividades que podem ser gratificantes para si?

Ao longo do tempo temos dedicado em Centrada em Si muitos artigos a estes assuntos. Temos procurado conhecer e descobrir o que faz cada uma de nós sentir-se melhor, o que contribui para o nosso bem-estar. E a conclusão é clara: há ainda muito a fazer, mas pouco a pouco temos encontrado o lugar que nos pertence nas várias facetas da vida: na família, no trabalho, na sociedade. Por isso, o importante é não baixar os braços e continuar o caminho que nos pertence, por direito.  

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