TENA

Um cadeirão eletromagnético que pode tratar a incontinência

Incontinência


electromagnetica
0 3502

Damos-lhe a conhecer o que é a energia eletromagnética, como favorece o fortalecimento do pavimento pélvico e em que medida é efetiva no tratamento das perdas de urina.

Como conseguir o rejuvenescimento vaginal?

Pavimento pélvico e saúde


0 7000

Muitas vezes, por falta de informação, não é fácil solucionar o relaxamento vaginal. Neste artigo, além de recomendações para solucionar e obter um rejuvenescimento da sua zona íntima, encontrará informações sobre como prevenir este problema.

Tratamentos para a bexiga hiperativa

Incontinência


Bexiga-hiperactiva
0 17873

Tem sentido às vezes uma vontade repentina e incontrolável de ir à casa de banho? Aconteceu-lhe no meio da rua, sem uma casa de banho por perto? Se nesse momento pensou que não seria capaz de aguentar até chegar a casa, poderá sofrer da síndrome da bexiga hiperativa.

Caminhe, ative-se!

Atividade física


0 6946

Propomos-lhe um exercício agradável de praticar e muito saudável, que a ajudará a diminuir os riscos decorrentes do deficit hormonal que surge a partir dos 50. Siga em frente!

Prepare-se para o parto com fisioterapia

Pavimento pélvico e maternidade


0 3192

Se quer ter um parto rápido e reduzir, dentro do possível, as lesões, é muito importante estar em boa forma física nesse dia. Fortalecer e flexibilizar a musculatura pélvica sob a orientação de um fisioterapeuta especializado pode ser a chave. Descubra porquê.

Melhore a autoestima e pratique a assertividade

Psicologia


0 5967

Por vezes manifestamos as nossas opiniões sem respeitar a opinião das outras pessoas ou, ao contrário, evitamos opinar para não gerar conflitos. Aprenda a expressar-se sem medos e a ouvir com respeito a opinião dos demais. Deste modo, vai sentir-se muito melhor consigo mesma.

Não falte à revisão ginecológica

Menopausa


0 4641

Uma em cada cinco mulheres afirma nunca ter ido ao ginecologista. Um número excessivamente alto que representa consequências sérias na vida de muitas mulheres. Não seja uma delas. Procure ajuda profissional que lhe inspire confiança e vigie a sua saúde em todas as etapas de vida.

Incontinência, uma questão de idade?

Menopausa


0 4879

Quando falamos de questões como incontinência, a idade parece desempenhar um papel crucial. As alterações hormonais e o envelhecimento muscular que fazem com que na menopausa aumentem os casos de incontinência.

Damos-lhe a conhecer a cirurgia com fitas transobturadoras

Incontinência


0 5702

Há uma percentagem de mulheres com perdas involuntárias de urina associados ao esforço que não melhoram com o fortalecimento da musculatura do pavimento pélvico. Outras mulheres sofreram danos no suporte da fascia e a solução é recorrer a uma cirurgia de restituição do sling que mantenha a uretra no ângulo adequado para garantir a continência.

Incontinência e dor de costas: uma estreita relação

Pavimento pélvico e costas


dor_costas
0 9163

Se tem dores de costas e ainda tem problemas de perdas de urina, atenção: segundo os mais recentes estudos sobre incontinência urinária, as duas coisas podem estar relacionadas.

Como é que a menopausa afeta a nossa saúde oral?

Menopausa


1 8453

Entre os 45 e 55 anos de idade é possível que já tenha entrado na menopausa, uma etapa durante a qual ocorrem diversas mudanças nos nossos corpos, incluindo na boca.

Prevenir as infeções urinárias repetitivas

Pavimento pélvico e saúde


0 8832

Quem nunca esteve nesta situação? De repente, surge uma vontade constante de ir à casa de banho, ardor e até mesmo dor ao urinar. A cistite é uma infeção recorrente associada também ao pavimento pélvico.

Cistocele e problemas urinários

Incontinência


0 3504

Este prolapso genital, um dos mais comuns, pode apresentar sintomas como incontinência urinária, infeções repetitivas ou, até mesmo, retenção urinária crónica, caso não seja tratado adequadamente.

Incontinência e cistite: como prevenir este círculo vicioso?

Incontinência


0 2255

A cistite ou a infeção urinária é um dos problemas mais comuns e frequentes nas mulheres. Não só obriga a idas constantes à casa de banho, como também provoca mal-estar, sensação de ardor e dor ao urinar. Além disso, pode causar perda de urina quando se faz algum esforço, espirra ou tosse.

Reforma: hora de reinventar a relação com o seu parceiro

Psicologia


0 15883

Quando chega a hora da reforma surge uma questão da qual não se costuma falar: o impacto da reforma na relação do casal.

Gordura corporal: a boa, a má e a vilã

Dieta


abacate com salmão
0 10372

Certamente já ouviu dizer mais do que uma vez que não é bom ingerir muitas gorduras. Mas é preciso distinguir entre as que são benéficas para o nosso organismo e as que não nos devemos nem aproximar.

Tem dificuldade em aceitar críticas?

Psicologia


Críticas
0 24151

Ninguém gosta de ser alvo de críticas. Mas também não podemos evitar que determinados aspectos do nosso carácter ou da forma como nos comportamos não agradem a todas as pessoas que nos rodeiam.

Cuidado com as infeções urinárias no verão!

Pavimento pélvico e saúde


infecoes_verao
0 50877

Quem nunca esteve nesta situação? De repente sentimos um certo desconforto, ou mesmo dor, e vontade constante de ir à casa de banho… O verão é a época “forte” para o desenvolvimento de infeções urinárias, que ainda para mais são um problema associado ao pavimento pélvico.

Bowspring, uma nova forma de praticar exercício

Atividade física


Bowspring
0 1902

Já ouviu falar de Bowspring? Esta técnica de alinhamento corporal vai ajudá-la mais do que pensa. Contamos-lhe tudo.

Centrada em si