Novidades TENA
TENA Silhouette Noir, a gama que apresentou pela primeira vez no mercado pensos totalmente pretos, foi considerada pelos consumidores portugueses Marca Cinco Estrelas. Um prémio que distingue pelo segundo ano consecutivo o compromisso da marca TENA com a inovação e a satisfação dos consumidores.
Incontinência
O seu médico poderá pedir-lhe para fazer este exame se tiver problemas de perdas de urina ou estiver para fazer uma intervenção cirúrgica por prolapso. Com este exame é possível verificar como está a funcionar o aparelho urinário. Quer saber de que se trata?
Dieta
Sente o corpo mais pesado? São muitos os alimentos que a podem ajudar a depurar o organismo depois de umas festas cheias de almoços e jantares.
Menopausa
A partir dos 45 anos é normal começar a notar os primeiros sintomas da pré-menopausa. Estes sinais podem causar incómodos, mas quando são normais e quando devemos consultar um ginecologista? Deixamos-lhe a resposta nas linhas que se seguem.
Menopausa
A Internet está cheia de conselhos para todos os gostos, mas devemos recebê-los com pensamento crítico. Contraste toda a informação que recebe com fontes de confiança antes de partilhar.
Dieta
Propomos-lhe alguns truques simples para cuidar de si nesta época festiva para que não se prive de nada, cozinhando pratos leves e saborosos para estas datas. Os seus entes queridos nem saberão que estão a comer pratos light!
Psicologia
O instinto maternal é algo inato em todas as mulheres? Pode ser adquirido? E se temos um bebé e não sentimos propriamente uma alegria desmesurada? Lançamos luz sobre um dos mitos relacionados com as mulheres mais arreigado no imaginário coletivo.
Incontinência
Se repara que está a começar a isolar-se ou a deixar de programar atividades por ter incontinência urinária, é hora de começar a prestar atenção ao que está a acontecer. Partilhamos aqui várias dicas para que possa seguir em frente com a sua vida.
#AvançamosJuntas com TENA
Alimentar a nossa autoestima e investir tempo em nós mesmas é importante para fortalecer o nosso estado emocional. Alguma vez pensou que a roupa interior pode alterar o nosso estado de espírito e estimular a nossa mente?
#AvançamosJuntas com TENA
Apesar de muitas mulheres não gostarem de a levar posta e conceberem-na quase como uma careta atrás da qual se escondem, na verdade o uso da máscara pode ser vivido como uma oportunidade para aprender uma nova forma de nos mostrarmos ao mundo.
#AvançamosJuntas com TENA
O Covid-19 exige um sistema imunitário forte para lhe fazermos frente e uma das melhores formas de o conseguir é através da alimentação. Propomos-lhe aqui 10 alimentos que melhoram as suas defesas.
#AvançamosJuntas com TENA
Mostramos-lhe diferentes formas de continuar a estar perto dos seus netos!
Novidades TENA
Apresentamos TENA Silhouette, o primeiro penso em preto pensado para que as mulheres se sintam sexys e seguras de si mesmas, sem que a incontinência seja um entrave.
#AvançamosJuntas com TENA
Gosta de se exercitar mas tem dúvidas sobre como continuar a fazê-lo em total segurança? Deixamos-lhe aqui várias dicas.
#AvançamosJuntas com TENA
Propomos-lhe 15 planos muito apetecíveis e originais para que possa encarar com um sorriso nos lábios este outono um pouco estranho.
#AvançamosJuntas com TENA
Tome nota destes objetos que lhe aconselhamos para sair à rua com confiança e segurança. Já sabe: o mais importante é a responsabilidade!
Psicologia
Quando começamos a notar que temos incontinência urinária, a melhor opção é assumir, ser conscientes do problema, procurar soluções e tentar manter a nossa qualidade de vida. Mas, infelizmente, nem sempre enfrentamos o problema desta forma.
Incontinência
Tem perdas de urina quando espirra ou faz um esforço? Mas também sente uma vontade repentina de ir à casa de banho e tem a sensação de que não vai chegar a tempo? Então, padece de incontinência mista, uma combinação entre incontinência de esforço e incontinência de urgência.
Dieta
Embora possa parecer apenas uma questão semântica, a diferença entre os alimentos processados e os ultraprocessados é muito mais profunda. Na verdade, trata-se de diferenciar entre alimentos que podem ser saudáveis e outros que não o são de todo.
Pavimento pélvico e saúde
A maioria das atividades diárias que fazemos, como mantermo-nos de pé ou movimentar os braços, implicam a atividade conjunta dos músculos abdominais profundos e do pavimento pélvico.
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