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Os halteres também são para nós?

Atividade física


Os halteres também são para nós?
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Trabalhar os músculos é muito importante para todas as mulheres, independentemente da idade. Damos-lhe as chaves para se motivar e não desistir.




Um corpo saudável, forte e bonito não vive só do running ou da zumba. Embora lhe possa parecer chinês, porque todos lhe dizem que na sua idade é suficiente mover-se um pouco, cada vez mais os preparadores físicos insistem na importância da realização de várias sessões semanais de treino de força.

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