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Quer tonificar os seus abdominais sem pôr em risco a saúde do seu pavimento pélvico? Propomos uma série de exercícios abdominais avançados que protegem a sua musculatura pélvica e...
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Aproveite para ficar em forma! Com esta série de exercícios abdominais corretos avançados, pode exercitar os seus músculos protegendo a musculatura pélvica e a coluna.