Beleza
Embora o ácido hialurónico seja seguro, uma aplicação inadequada pode provocar inflamação, granulomas ou até migração do produto. Por essa razão, a escolha de um profissional qualificado e o cumprimento rigoroso do pós-tratamento são fundamentais para obter resultados eficazes e naturais.
Menopausa
Atualmente, a menopausa ainda continua a ser, estranhamente, um tema tabu para muitas mulheres em todo o mundo. Mas tranquila, não está sozinha! Falemos disso...
Dieta
A questão sobre o que comer ou evitar quando a menstruação cessa passou das consultas de nutrição para as de ginecologia. Cada vez mais especialistas defendem o recurso a antioxidantes, polifenóis e gorduras saudáveis para atenuar os sintomas desta fase. Vamos conhecer as principais diretrizes para uma dieta ideal na menopausa.
Sexo
Para as mulheres que perderam para sempre os seus companheiros ou que se divorciaram, é importante saber por onde começar para reavivar a intimidade e a procura de novas relações. E a parte mental é o primeiro passo. Preparada para um novo começo?
Novidades TENA
É com grande satisfação que anunciamos que a gama TENA Discreet foi distinguida, pelo segundo ano consecutivo, com o Prémio Cinco Estrelas, na categoria de pensos para incontinência.
Menopausa
Sabia que os estrogénios afetam processos cerebrais como as capacidades de linguagem, a atenção, o estado de espírito e a memória? Deixamos-lhe seis ideias para estimular a memória.
Psicologia
A ansiedade e o stress costumam ser entendidos como algo negativo. Mas isto é só meia-verdade, pois há pessoas que avaliam o stress como algo benéfico, que lhes ajuda a converter os nervos em energia para serem mais criativos e estarem mais concentrados.
Beleza
Em parte, devido ao passar do tempo, em parte devido aos hábitos adquiridos ao longo da vida, a pele vai perdendo firmeza até se ver descaída. Contudo, é possível proteger o colagénio que sustenta o rosto e reduzir a flacidez facial seguindo uma rotina de cuidados adequada.
Beleza
Perder peso pode ser um pesadelo a partir dos 50. Mas a cultura japonesa oferece-nos uma ajuda para algo tão importante que é conhecido como ativar o metabolismo. Como? Evitando o frio.
Pavimento pélvico e maternidade
O parto induzido nunca é um capricho, mas sim uma necessidade. É o médico quem a aconselhará a realizá-lo, exclusivamente por questões de saúde: a sua e a do seu bebé. Se assim for, não há motivo para temer, mas apenas compreender como será o processo e para o que deve estar preparada.
Atividade física
Vários especialistas defendem que fazer desporto em jejum é realmente eficaz para obter resultados excelentes. No entanto, nem todos estão de acordo com esta afirmação. Tiramos todas as suas dúvidas.
Beleza
As mãos são constantemente expostas a agressões externas, e uma das consequências é o envelhecimento e o aparecimento de manchas castanhas. Aprenda a preveni-las e a corrigi-las.
Menopausa
Já leu ou ouviu certamente falar que, por volta dos 50 anos, é normal entrar numa fase de afrontamentos, "névoa mental", instabilidade emocional ou dificuldades para dormir. Mas já lhe falaram sobre a dor pélvica e lombar?
Sexo
Qualquer cirurgia uterina causa sempre medos e receios e, por isso, é fundamental compreender de que forma pode afetar a vida sexual e como lidar com as mudanças. Se estiver bem informada, vai acabar com os mitos e perceber que a sua vida sexual pode até ser melhor a partir de agora.
Novidades TENA
TENA Silhouette é a solução ideal para mulheres com incontinência que procuram uma proteção feminina, discreta e elegante. Com o poder invisível da tripla proteção contra perdas, odor e humidade, esta nova roupa interior inovadora, incrivelmente fina, combina conforto, estilo e segurança para que possa vestir o que quiser, quando quiser.
Menopausa
Irritabilidade, alterações de humor e até ansiedade e depressão são alguns dos sintomas associados à menopausa. Mas e se passássemos a ver esta etapa de vida como uma oportunidade para mudar as coisas de que não gostamos? Aqui contamos-lhe como.
Sexo
Embarquem juntos nesta aventura e conheçam os fatores fundamentais para ter uma vida sexual ativa e saudável depois da menopausa.
Menopausa
Trabalhar durante a menopausa pode tornar-se num autêntico desafio devido às alterações físicas e emocionais próprias desta etapa. O que a algumas mulheres não impede de seguir em frente com as suas rotinas, a muitas outras diminui-lhes a energia, a memória e a capacidade de concentração.
#AceiteODesafioTENA
Qualquer momento e lugar são perfeitos para treinar o seu pavimento pélvico. Ainda por cima ninguém vai notar e em seis semanas começará a sentir os resultados.
Dieta
Podem-se reduzir os afrontamentos e as insónias durante a menopausa? Sim, sem dúvida, e aqui contamos-lhe como a alimentação nos pode ajudar a enfrentar melhor esta etapa.
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