Dieta
Se pensa que aquela vontade de comer que surge a meio da manhã ou da tarde aparece apenas para lhe estragar a dieta, está muito enganada. O seu organismo pede-lhe um lanche porque precisa. De si, depende o tipo de benefício que pode tirar desta rotina.
Beleza
Um truque de marketing ou um suplemento eficaz? Analisemos se estes pós tão na moda nas redes sociais são capazes, ou não, de atuar sobre o envelhecimento da pele durante a menopausa.
Sexo
Para usufruir do sexo é importante ter uma musculatura pélvica em boas condições. Mas, e se lhe propuséssemos que exercitasse o pavimento pélvico enquanto faz amor? Divertido, não? Tome nota.
Incontinência
Almoços e jantares familiares, compras, reuniões... Se o que quer é aproveitar bem estes dias, não deixe que as perdas de urina definam o seu ritmo. Siga as nossas recomendações e desfrute ao máximo do Natal.
Psicologia
Nestes dias podem surgir momentos de tensão e conflito. Seja prevenida e evite-os. Siga os nossos conselhos e aproveite a época festiva tendo em conta o que é realmente importante: desfrutar da sua família, amigos e do tempo que reservar para si mesma, sem ansiedades desnecessárias.
Incontinência
Esta alternativa às fitas suburetrais reduz algumas das complicações que o tratamento cirúrgico da incontinência de esforço pode provocar. Descubra porquê.
TENA Silhouette Washable Underwear
Qual é o seu estilo? Clássico? Atrevido? Informal? Uma mistura de todos? Responda a este divertido teste e talvez se surpreenda!
Novidades TENA
Se tem incontinência, conhece a importância de uma roupa interior que, além de proteger, seja elegante, discreta e cuide do meio ambiente. Pois tudo isto, como se fosse pouco, é o que lhe oferece a TENA Silhouette Washable Underwear.
Incontinência
Na TENA, trabalhamos por um cuidado sustentável da incontinência e propomos-lhe que colabore connosco. Para isso, preparámos esta lista de conselhos para que otimize os recursos dos seus cuidados com as perdas de urina.
Sexo
Durante a gravidez e no pós-parto as relações sexuais podem mudar, mas não há razões para deixarem de existir. É tempo de aproveitar novas sensações.
#AceiteODesafioTENA
Um treinador pessoal pode ser a chave para nos incentivar e motivar a fazer exercício. Contamos-lhe por que razão deve ter um.
Beleza
As alterações hormonais geradas pela menopausa podem afetar diretamente os cabelos. É uma das principais causas da alopecia nas mulheres.
Sexo
Saiba como manter bom sexo depois da menopausa e quais os fatores biológicos e psicológicos que podem influenciar o nosso desempenho sexual na idade madura.
Atividade física
Damos-lhe a conhecer as hormonas que libertamos ao fazer exercício e quais são os benefícios que oferecem. Vai surpreender-se.
Pavimento pélvico e saúde
A endometriose é uma doença cada vez mais conhecida e afeta diretamente o pavimento pélvico. Mas porque é conhecida pela doença do silêncio?
Menopausa
Não são apenas os afrontamentos ou a falta de libido. A menopausa também pode transformar a nossa vida numa montanha-russa de emoções. Ponha-lhe travão!
Menopausa
Acontece a uma em cada quatro mulheres. Costuma surgir a partir dos 45, tem solução, mas a incontinência continua ainda a ser motivo de negação, vergonha e tabu. Porquê?
Menopausa
Chegou a menopausa e sente de tudo (afrontamentos, dificuldade em dormir, mau humor...) menos alegria na cama. Nem vontade. Significa isto o adeus ao sexo? Jamais!
Menopausa
Um dos sintomas mais desagradáveis da menopausa são os malditos afrontamentos. Está farta deles e do maldito leque que a deixa de mão cansada? Pois tome nota que há soluções melhores.
Novidades TENA
O nosso futuro depende de nós, da forma como produzimos a energia que usamos. Por isso, a TENA aposta na energia renovável e num planeta sustentável.
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