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Pode-se estar em forma e ter um corpo saudável com 60 anos?

Atividade física


Pode-se estar em forma com 60 anos?
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A idade nunca mais será uma desculpa porque sim, estar em forma e manter um corpo tonificado e saudável, é possível a partir dos 60. Contamos-lhe como.




O envelhecimento é inevitável, faz parte do ciclo vital das pessoas e todos passamos por ele. Então, porque receamos ficar mais velhos? Não há uma norma escrita que obrigue a deixar de usufruir da vida, nem a deixar de nos mantermos ativos a partir de uma determinada idade. Estar em boa forma física a partir dos 60 não é só possível, mas necessário.

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