O que nos oferecem as hormonas do exercício?
Atividade física
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Damos-lhe a conhecer as hormonas que libertamos ao fazer exercício e quais são os benefícios que oferecem. Vai surpreender-se.
Atividade física
Damos-lhe a conhecer as hormonas que libertamos ao fazer exercício e quais são os benefícios que oferecem. Vai surpreender-se.
Pavimento pélvico e saúde
A endometriose é uma doença cada vez mais conhecida e afeta diretamente o pavimento pélvico. Mas porque é conhecida pela doença do silêncio?
Menopausa
Não são apenas os afrontamentos ou a falta de libido. A menopausa também pode transformar a nossa vida numa montanha-russa de emoções. Ponha-lhe travão!
Menopausa
Acontece a uma em cada quatro mulheres. Costuma surgir a partir dos 45, tem solução, mas a incontinência continua ainda a ser motivo de negação, vergonha e tabu. Porquê?
Menopausa
Chegou a menopausa e sente de tudo (afrontamentos, dificuldade em dormir, mau humor...) menos alegria na cama. Nem vontade. Significa isto o adeus ao sexo? Jamais!
Menopausa
Um dos sintomas mais desagradáveis da menopausa são os malditos afrontamentos. Está farta deles e do maldito leque que a deixa de mão cansada? Pois tome nota que há soluções melhores.
Novidades TENA
O nosso futuro depende de nós, da forma como produzimos a energia que usamos. Por isso, a TENA aposta na energia renovável e num planeta sustentável.
Menopausa
De repente, não consegue dormir. Dá voltas na cama enquanto os afrontamentos vão e vêm. Sim, é verdade, tem insónias! A causa pode ser a menopausa, mas tranquila: é normal e vai passar.
Atividade física
Há um período de tempo concreto para podermos voltar a fazer exercício depois do parto? Devemos evitar certos exercícios durante a nossa recuperação?
Dieta
Contar as calorias de forma obsessiva, analisar as etiquetas dos produtos e estar continuamente de dieta pode levar a um transtorno alimentar chamado permarexia.
Novidades TENA
É uma consumidora crítica e consciente das suas próprias necessidades e das necessidades do planeta? Oferecemos-lhe aqui algumas dicas e truques para comprar melhor.
Menopausa
Vários estudos demonstram que os sintomas do enfarte feminino diferem do enfarte masculino. Devemos saber identificá-los para poder agir a tempo.
Pavimento pélvico e maternidade
A diástase abdominal está estreitamente ligada com o pavimento pélvico. Até 60% das grávidas podem sofrer desta disfunção. A que se deve isto? Contamos-lhe tudo nas linhas que se seguem.
Atividade física
Pratica Pilates? Faça os exercícios que lhe propomos aqui para reforçar o seu pavimento pélvico e sentir-se mais em forma que nunca.
Beleza
Sabia que a pele perde densidade na menopausa? Apresentamos-lhe aqui diferentes formas de redensificá-la com cosmética e medicina estética.
Pavimento pélvico e maternidade
Aplicar o mindfulness à maternidade? Durante esta etapa de vida, são muitas as tarefas e preocupações a que temos de fazer frente. Por isso, estarmos conscientes do momento presente e viver de modo pleno o aqui e agora é vital para vivermos a maternidade da melhor forma possível.
Brilhe na primavera com TENA
A astenia primaveril pode provocar alterações no nosso estado de espírito. Contudo, devemos recordar que há certos alimentos que podem ajudar-nos a enfrentá-la para usufruirmos da primavera em pleno.
Brilhe na primavera com TENA
Diz o ditado que na primavera o sangue altera. E porque não aproveitar isto mesmo para revitalizar a nossa vida sexual? Explicamos-lhe aqui tudo sobre esta renovada “febre do desejo”, o incentivo que a nossa libido recebe e como podemos aproveitar tudo isto...
Brilhe na primavera com TENA
Apatia? Perda de apetite? Mau humor? Tristeza sem motivo aparente? Não há dúvida: está com astenia primaveril. Mas deve saber que é algo completamente normal e só precisa de se mexer mais para a combater.
Brilhe na primavera com TENA
Partilhamos a nossa primeira playlist para receber a primavera em grande.
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