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O perigo de abusar dos antioxidantes

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O perigo de abusar dos antioxidantes
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Estão na moda e são fáceis de adquirir. No entanto, um antioxidante inapropriado ou uma dose inadequada pode ser contraproducente e pode ter consequências no nosso corpo.




Todos os benefícios que já leu sobre os antioxidantes são verdadeiros. Mas, como sempre, qualquer valoração sobre nutrientes e saúde está sujeita a um uso adequado e sensato. E o que está a acontecer agora é um certo descontrolo no consumo destes produtos, especialmente via suplementos, com os riscos que isso implica. A realidade é que o uso descontrolado destes suplementos, como, por exemplo, betacaroteno, vitamina E ou vitamina A, podem chegar a aumentar ligeiramente o risco de morte de uma pessoa, segundo evidenciam as revisões de estudos em humanos.

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