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Sementes: divertidas e saudáveis

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Sementes: divertidas e saudáveis
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As sementes de abóbora e de girassol não servem apenas para petiscar algo enquanto se vê um filme. Oferecem muitas vantagens benéficas para a nossa saúde, sobretudo a partir da menopausa. Contamos-lhe porque recomendamos incluí-las na sua dieta.




Quando chegamos à menopausa é importante dar ao corpo uma dose complementar de fitoestrogénios através da nossa alimentação. É conveniente reforçar os níveis de estrogénios naturais do corpo e os fitoestrogénios, um composto natural de origem vegetal, são uma boa opção a juntar aos nossos hábitos alimentares saudáveis, fundamentalmente durante esta etapa da vida da mulher.

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