TENA

ansiedade

Psicología

Às vezes sente que não dedica tempo suficiente a si própria? Exige muito de si? Ou é daquelas pessoas que dá prioridade aos “outros” em detrimento de si própria?...
6 truques para manter energia mental

Às vezes sente-se triste e apática? Necessita de um empurrão para enfrentar o dia-a-dia? Lute contra as emoções negativas com estes truques simples que lhe propomos e anime-se!
Adapte-se às mudanças da menopausa

Sente-se triste ou com ansiedade? Estes sentimentos são naturais e importantes na menopausa. No entanto, não devemos vê-los unicamente como negativos porque vão ajudar-nos a aceitar as mudanças e...