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melatonina

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Se sofre de insónias, o que come antes de se deitar é muito mais importante do que pensa. Propomos-lhe que introduza na sua alimentação alguns alimentos que, dada a...
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Há alguns anos, a melatonina surgiu como o “medicamento” milagroso para tratar a insónia e regular o sono, mas será realmente assim tão eficaz?