Segredos para redensificar a pele depois da menopausa
Beleza
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Sabia que a pele perde densidade na menopausa? Apresentamos-lhe aqui diferentes formas de redensificá-la com cosmética e medicina estética.
Beleza
Sabia que a pele perde densidade na menopausa? Apresentamos-lhe aqui diferentes formas de redensificá-la com cosmética e medicina estética.
Pavimento pélvico e maternidade
Aplicar o mindfulness à maternidade? Durante esta etapa de vida, são muitas as tarefas e preocupações a que temos de fazer frente. Por isso, estarmos conscientes do momento presente e viver de modo pleno o aqui e agora é vital para vivermos a maternidade da melhor forma possível.
Brilhe na primavera com TENA
A astenia primaveril pode provocar alterações no nosso estado de espírito. Contudo, devemos recordar que há certos alimentos que podem ajudar-nos a enfrentá-la para usufruirmos da primavera em pleno.
Brilhe na primavera com TENA
Diz o ditado que na primavera o sangue altera. E porque não aproveitar isto mesmo para revitalizar a nossa vida sexual? Explicamos-lhe aqui tudo sobre esta renovada “febre do desejo”, o incentivo que a nossa libido recebe e como podemos aproveitar tudo isto...
Brilhe na primavera com TENA
Apatia? Perda de apetite? Mau humor? Tristeza sem motivo aparente? Não há dúvida: está com astenia primaveril. Mas deve saber que é algo completamente normal e só precisa de se mexer mais para a combater.
Brilhe na primavera com TENA
Partilhamos a nossa primeira playlist para receber a primavera em grande.
Brilhe na primavera com TENA
No Dia Internacional da Mulher, a TENA quer reforçar que somos as únicas líderes das nossas vidas e romper com os estereótipos que nos atribuem pelo simples facto de sermos mulheres.
Atividade física
Com a chegada da primavera e do bom tempo, devemos dar ao corpo a vitalidade e a energia que esta estação nos oferece. Ioga, dança do ventre ou tai chi são algumas das atividades que nos podem ajudar, cada uma delas com os seus benefícios específicos.
Psicologia
Mudanças emocionais bruscas, hormonas alteradas, cansaço... são sensações muito comuns após o parto. A sua vida deu um giro de 180º e é muito importante prestar atenção ao processo interno e externo de recuperação do seu corpo.
Sexo
Sabe qual a relação entre o mindfulness e o sexo? A capacidade de controlo do nosso próprio corpo e dos estímulos que recebemos podem ajudar-nos a ter relações sexuais mais plenas. Contamos-lhe tudo!
Menopausa
Secura vaginal, incontinência urinária e diminuição do desejo sexual... Não são temas agradáveis de tratar com o médico, mas sabe que a rápida identificação destes sintomas pode ajudar a amenizá-los?
Lazer
A incontinência urinária pode provocar ansiedade e deteriorar ainda mais a qualidade de vida das mulheres com este problema de saúde, deixando-as num estado de intranquilidade permanente. Conhecer o que nos está acontecer e porquê é o primeiro passo para superar a ansiedade.
Pavimento pélvico e saúde
Se quando vai à casa de banho sente necessidade de ajudar a urina a sair da bexiga, cuidado! É possível que a sua forma de urinar não seja a correta. Dizemos-lhe como poderá detetar este problema.
Novidades TENA
Na TENA, queremos estar envolvidos na proteção das pessoas e do meio ambiente. O objetivo principal é reduzir a pegada de carbono dos nossos produtos em 50% até 2030. Como vamos conseguir alcançar este objetivo? TENA Protects dá-lhe a resposta.
Novidades TENA
TENA Silhouette Noir, a gama que apresentou pela primeira vez no mercado pensos totalmente pretos, foi considerada pelos consumidores portugueses Marca Cinco Estrelas. Um prémio que distingue pelo segundo ano consecutivo o compromisso da marca TENA com a inovação e a satisfação dos consumidores.
Incontinência
O seu médico poderá pedir-lhe para fazer este exame se tiver problemas de perdas de urina ou estiver para fazer uma intervenção cirúrgica por prolapso. Com este exame é possível verificar como está a funcionar o aparelho urinário. Quer saber de que se trata?
Dieta
Sente o corpo mais pesado? São muitos os alimentos que a podem ajudar a depurar o organismo depois de umas festas cheias de almoços e jantares.
Menopausa
A partir dos 45 anos é normal começar a notar os primeiros sintomas da pré-menopausa. Estes sinais podem causar incómodos, mas quando são normais e quando devemos consultar um ginecologista? Deixamos-lhe a resposta nas linhas que se seguem.
Menopausa
A Internet está cheia de conselhos para todos os gostos, mas devemos recebê-los com pensamento crítico. Contraste toda a informação que recebe com fontes de confiança antes de partilhar.
Dieta
Propomos-lhe alguns truques simples para cuidar de si nesta época festiva para que não se prive de nada, cozinhando pratos leves e saborosos para estas datas. Os seus entes queridos nem saberão que estão a comer pratos light!
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