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Perdas ligeiras de urina? Preste atenção ao seu pavimento pélvico

Incontinência

Perdas ligeiras de urina
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Quando espirra ou se ri escapam-lhe algumas gotas de urina? Pensa que isso é “normal”? Nada mais errado. O seu pavimento pélvico está a avisá-la de que está a enfraquecer. Atue quanto antes.


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Muitas mulheres com ligeiros sintomas de pavimento pélvico debilitado não consultam um especialista porque pensam que é normal escaparem-se umas gotas de urina de vez em quando, sobretudo quando espirram, fazem um esforço ou se riem. O que acontece é que o que hoje é um ligeiro sintoma a que não dão grande importância, pode agudizar-se com a idade e converter-se num problema real de saúde que afeta a sua qualidade de vida.

Os sintomas de incontinência ligeira podem aparecer a qualquer momento da vida de uma mulher. Ocorrem normalmente nas mulheres que tiveram partos vaginais e manifestam-se frequentemente depois do parto, de forma esporádica, ou a partir da menopausa. A boa notícia é que se perante os primeiros sintomas levarmos o problema a sério, fazendo diariamente uma rotina de  exercícios simples, o nosso pavimento pélvico recupera o tónus em poucos meses.

Se levarmos a sério os primeiros sintomas, o nosso pavimento pélvico pode recuperar o tónus em poucos meses

Porém, nem todos os especialistas conhecem a fundo esta problemática. É importante ir à consulta adequada: alguns centros de saúde e hospitais dispõem de uma unidade de pavimento pélvico, em que colaboram conjuntamente diferentes profissionais: ginecologista, urologista, proctologista, fisioterapeuta, psicólogo e nutricionista. Estes avaliam o estado do seu pavimento pélvico e indicar-lhe-ão qual o procedimento mais aconselhável para fortalecer a sua musculatura.

Enquanto trabalha para tonificar o seu pavimento pélvico, para que essas incómodas perdas de urina, ainda que ligeiras, desapareçam, recomendamos que use protetores  especialmente desenhados para as perdas de urina. Existem protege-slips e compressas como os da gama TENA, que a farão sentir-se segura e fresca durante todo o dia, com a máxima discrição. Peça aqui amostras grátis.

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