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Home Vídeos de exercícios Fortalecimento do pavimento pélvico Exercícios básicos do abdómen profundo e pavimento pélvico (II)

Este segundo exercício básico de pavimento pélvico e nível profundo do abdómen completa esta série de exercícios, que são muito úteis para começar a fortalecer a musculatura pélvica. A novidade, em relação a outros exercícios deste tipo, é que reforçam a contração do pavimento pélvico com a contração do nível profundo do abdómen.

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