Registe-se já ou introduza
o seu email e palavra-passe:

Centrada em si
TENA

peso

vigiar-40-50

A sua saúde é muito importante, e deve aproveitar esta etapa da sua vida para se preparar para as alterações hormonais e físicos que se avizinham. Quer saber o...
Como carregar o seu bebé sem lesionar o pavimento pélvicovideo

Quando levanta um bebé ou qualquer coisa pesada, deve automatizar esta postura que lhe permite proteger o pavimento pélvico e a coluna.