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#AceiteODesafioTENA

Enfrente a volta à rotina cheia de energia com os nossos desafios. Propomos-lhe uma variedade de hábitos fáceis de incorporar no seu dia a dia para aumentar o seu bem-estar físico e mental. Alinha?
Diga adeus às manchas solares

Se não cuidar da pele adequadamente, uma das lembranças das férias serão as manchas do sol. O que pode fazer para se livrar delas ou, pelo menos, mitigá-las?
Treinador pessoal, posso dar-me ao luxo de ter um?

Um treinador pessoal pode ser a chave para nos incentivar e motivar a fazer exercício. Contamos-lhe por que razão deve ter um.
Adira ao nosso plano detox pós-férias

O corpo inflama-se com os excessos do prato e do copo. Damos-lhe alguns truques práticos para a ajudar a depurar o corpo.
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