Muitas mulheres chegam à consulta do ginecologista assustadas porque têm a sensação de que algo está a sair da sua vagina. Na maioria das vezes não é caso para alarme, pois trata-se de um prolapso. Mas é um sintoma de anomalias no pavimento pélvico.
Quando falamos de questões como incontinência, a idade parece desempenhar um papel crucial. As alterações hormonais e o envelhecimento muscular que fazem com que na menopausa aumentem os casos de incontinência.
Embora nem tudo o que lhe acontece a partir dos 45 anos seja culpa das hormonas, também não deve pensar que a menopausa só terá chegado quando sentir o primeiro afrontamento. Durante a transição para o climatério, podem ocorrer diferentes alterações que, por vezes, passam despercebidas: alterações no sono, no estado de espírito e até na frequência com que precisa de ir à casa de banho. Explicamos-lhe aqui algumas das mais comuns.
Nesta etapa é normal sentir-se perdida, mas existem mecanismos para receber o apoio de que necessita. A família, o companheiro, um profissional de saúde habilitado ou as amigas, ajudam-nos a ultrapassar as mudanças. Começar por si mesma é a melhor opção.
O êxtase pode ser treinado, mas atenção: um pavimento pélvico de aço também não garante melhores orgasmos. Se queremos potenciar o prazer, evitando a dor, o segredo está em...
Sabia que existe uma relação muito direta entre o seu estado de espirito e a sua saúde? Damos-lhe as chaves para aprender a mudar situações de stress que afetem...
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