O que o stress emocional passa para o pavimento pélvico
Os músculos do pavimento pélvico contraem-se em resposta ao stress físico ou mental, provocando consequências como a disfunção da bexiga ou a obstipação. Como identificar a relação com o stress?
Ler mais
Dor nos ovários e gases na menopausa: descubra como combater a dança hormonal
Dores nos ovários? Gases? Ambos? E ainda por cima, menopausa? Calma, não está sozinha. Tanto a dor nos ovários como os gases durante a menopausa são muito comuns e estão quase sempre associados às inevitáveis alterações hormonais que ocorrem nesta fase da vida. Se detetar qualquer sintoma crónico, deve consultar o médico para excluir outras causas e obter o tratamento adequado.
Ler mais
A carga mental feminina: chegou o momento de se libertar
Pensar em tudo, antecipar tudo e sustentar tudo tem um preço. A neurociência desmonta, finalmente, o mito da Superwoman: não somos multitarefa, estamos é sobrecarregadas, e isso começa a afetar o nosso equilíbrio emocional. Dar-lhe um nome é o primeiro passo para uma melhor gestão do stress e para uma vida com mais liberdade e maior bem-estar. Apresentamos estratégias para aliviar a carga mental feminina.
Ler mais
Tenho insónias, o que faço?
A entrada na menopausa implica que o nosso corpo vai passar por muitas alterações, que se traduzem, entre outros sintomas, em problemas de sono. Bons hábitos antes e durante o sono ou inclusivamente um tratamento hormonal podem ajudar minimizá-los.
Ler mais
Artigos mais recentes
Menopausa não significa envelhecimento
Uma perceção equivocada deste período vital pode provocar um impacto psicológico negativo. O segredo está em adotar uma perspetiva saudável a todos os níveis.
Recomendados
Gostaria de ser uma supermulher? Cuide da sua autoestima
A sociedade exige habitualmente às mulheres que sejam perfeitas e nós mesmas também o exigimos. E por isso, problemas do pavimento pélvico, como incontinência ou dificuldades nas relações sexuais,...
Compare bônus, métodos de pagamento e limites em mostbet-pte.bet; verifique rollover, tempo de saque e use ferramentas de jogo responsável antes de apostar.
