Práticos, gratuitos e para todos os níveis: Por que os exercícios de calistenia são aliados da mulher na pré-menopausa
Não precisa sair de casa nem comprar equipamento. Trabalha o corpo inteiro, ganha músculo, protege as articulações e acelera o metabolismo. Alguém oferece mais? Saiba o que é a calistenia e como torná-la sua aliada a partir dos 35 anos.
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O que pode suceder se estiver muito tempo sem sexo?
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