Recuperação após uma cesariana: o que deve e não deve fazer nas primeiras semanas
Dormir quando o bebé dorme, vigiar a cicatriz, manter uma alimentação equilibrada e retomar a atividade física de forma gradual são alguns dos cuidados pós-cesariana que asseguram uma recuperação pós-cirúrgica segura e sem complicações.
Ler mais
A incontinência nas mulheres desportistas tem solução
É um problema muito mais comum do que pensa, pois afeta quase uma em cada três mulheres jovens que fazem exercício no âmbito das suas rotinas diárias. As soluções estão ao alcance da sua mão e incluem fisioterapia do pavimento pélvico, novos hábitos e a utilização de produtos absorventes.
Ler mais
Flacidez na barriga? Cuide do seu corpo sem obsessões nem pressões
A flacidez na barriga é comum nas mulheres com a passagem dos anos. Descubra neste artigo como melhorar o seu corpo de forma saudável.
Ler mais
Artigos mais recentes
Vitamina D, essencial durante a menopausa
Contamos-lhe quais são as suas propriedades, quais são os alimentos que a têm e que pratos pode preparar com eles.
Recomendados
Dieta na menopausa: os alimentos que a vão ajudar a sentir-se melhor diariamente
A menopausa traz consigo alterações que podem afetar a saúde e o bem-estar, mas o que come pode fazer uma grande diferença. Neste artigo, contamos-lhe como uma dieta rica...
