Bem-vinda à era slow da beleza, em que vai aprender a amar as suas linhas de expressão
Com o novo ano, comece a olhar para si com outros olhos. Deixe de se ver através da opinião dos outros e use o seu próprio critério como espelho. Porque o mais importante é encontrar uma forma mais saudável, mais simpática e mais realista de se relacionar com a sua própria imagem – e a ciência, spoiler, está do nosso lado.
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O que não sabia sobre o jejum intermitente
O jejum intermitente é considerado um caminho para obter um metabolismo estável e hábitos de alimentação saudáveis. Contamos-lhe as chaves e você decide.
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Menopausa não significa envelhecimento
Uma perceção equivocada deste período vital pode provocar um impacto psicológico negativo. O segredo está em adotar uma perspetiva saudável a todos os níveis.
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A carga mental feminina: chegou o momento de se libertar
Pensar em tudo, antecipar tudo e sustentar tudo tem um preço. A neurociência desmonta, finalmente, o mito da Superwoman: não somos multitarefa, estamos é sobrecarregadas, e isso começa a afetar o nosso equilíbrio emocional. Dar-lhe um nome é o primeiro passo para uma melhor gestão do stress e para uma vida com mais liberdade e maior bem-estar. Apresentamos estratégias para aliviar a carga mental feminina.
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Tire partido da tecnologia e desfrute mais das suas relações íntimas
Quer melhorar a sua intimidade? Deseja mais prazer no seu dia a dia? Apresentamos-lhe as novidades em termos de brinquedos para usufruir em casal e partilhamos algumas dicas inovadoras.
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