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Preocupa-se em demasia? 5 conselhos para o deixar de fazer

Psicologia


Pensar em demasia no futuro
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Diz a própria palavra: preocupar-se é ocupar-se com antecedência. Quando é necessário adiantarmo-nos ao que possa estar para vir? Quando é melhor esquecer, ainda que por momentos? Damos-lhe as pistas.




Pensar no que pode acontecer no futuro é muitas vezes um dos nossos “desportos” favoritos. Há pessoas que vivem mergulhadas nas diferentes dificuldades que podem surgir no futuro, e outras, pelo contrário, preferem não o equacionar e viver o presente, evitando olhar ou prever qualquer contratempo futuro.

Como pode imaginar nem uma nem outra opção são as mais adequadas. Preocupar-se tem uma função positiva, que é “ocupar-se” antes que algo aconteça.

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