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Na menopausa, acabe com a auto-sabotagem

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A maneira como vivemos esta etapa de vida depende em grande medida da atitude como a encaramos. Ter pensamento crítico para quebrar estereótipos e estar informadas vai permitir-nos viver a menopausa de forma plena e feliz.




Estudos recentes demonstram que vivemos a menopausa em função da forma como interpretamos o que esta etapa de vida significa para nós. Claro, existem sintomas físicos que nos afetam e que podem diminuir a nossa qualidade de vida, em maior ou menor grau, em função da frequência e intensidade destes sintomas, mas sabemos, por diferentes investigações, que o que mais nos influencia é a forma como interiorizamos o que nos está a acontecer e as ideias pré-concebidas que temos sobre esta etapa de vida.

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