Os melhores alimentos para combater a incontinência
Há alimentos que podem ajudar-nos a melhorar os efeitos da incontinência. Conheça a importância da dieta, complementada com os exercícios de Kegel.
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Verrugas genitais: como identificar, tratar e falar com o seu parceiro sobre uma infeção sexual muito comum
As verrugas genitais são uma infeção sexualmente transmissível muito mais comum do que se imagina e são provocadas pelo chamado vírus do papiloma humano. Muito importante: consulte o seu médico assim que detetar sintomas e fale do assunto com transparência com o seu parceiro. Evitará muitas preocupações desnecessárias.
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A menopausa engorda?
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Já não tem desculpas. Se exercitar o pavimento pélvico lhe parece aborrecido e nunca encontra tempo para fazer os seus exercícios, hoje é dia de ficar a saber que existem formas muito divertidas para tonificar esta musculatura. Aqui apresentamos-lhe quatro e avisamos: algumas podem viciar.
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