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Como encarar uma gravidez depois dos 40 anos?

Engravidar tardiamente pode ser um desafio, mas com o acompanhamento adequado os problemas diminuem. Deixamos-lhe aqui algumas recomendações.
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A incontinência nas mulheres desportistas tem solução

É um problema muito mais comum do que pensa, pois afeta quase uma em cada três mulheres jovens que fazem exercício no âmbito das suas rotinas diárias. As soluções estão ao alcance da sua mão e incluem fisioterapia do pavimento pélvico, novos hábitos e a utilização de produtos absorventes.
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Controle os sintomas da menopausa com a alimentação

Podem-se reduzir os afrontamentos e as insónias durante a menopausa? Sim, sem dúvida, e aqui contamos-lhe como a alimentação nos pode ajudar a enfrentar melhor esta etapa.
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Preocupa-se em demasia? 5 conselhos para o deixar de fazer

Diz a própria palavra: preocupar-se é ocupar-se com antecedência. Quando é necessário adiantarmo-nos ao que possa estar para vir? Quando é melhor esquecer, ainda que por momentos? Damos-lhe as pistas.
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