A composição da microbiota vaginal varia segundo a idade, uma vez que a variação das suas funções está estreitamente ligada com a lubrificação e a suscetibilidade de apanhar infeções.
Deixemos de lado os mitos... Não há razões para considerar o consumo de carboidratos à noite como algo mau. Como sempre, tudo depende do bom senso: não comer em excesso e preferir alimentos de qualidade.
Todos os nossos órgãos devem ser devidamente nutridos, incluindo o cérebro. A alimentação saudável deve, portanto, cuidar da saúde física e mental. Para isso, é necessário desaprender todas as crenças que moralizam o ato de comer e dar as boas-vindas a alimentos de elevada densidade nutricional e a novos hábitos que permitam saborear a comida sem medo.
Durante anos repetimos como um mantra a ideia de dar um determinado número de passos por dia. Como se existisse uma linha mágica que separasse as pessoas saudáveis das...
Diariamente temos que carregar diversos objetos, muito deles bastante pesados... Sabia que se não os levanta corretamente pode acabar por debilitar o pavimento pélvico e consequentemente ter perdas de...
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