Centrada em si
Home Vídeos de exercícios Exercícios para a gravidez Como estar sentada corretamente na gravidez

Analise como se senta. Agora que carrega um pequeno ser no seu interior talvez o faça mais devagar ou se ponha à vontade de acordo com o seu maior volume. Mas será que está a fazê-lo bem? Normalmente não pensamos em como realizamos esta ação apesar de passarmos grande parte do nosso dia sentadas.

Tente automatizar o movimento que propomos no vídeo e ajude a que as suas costas e pavimento pélvico sofram menos lesões durante estes emocionantes nove meses. Esta aprendizagem ficará na sua memória para o futuro.

 

Pode também interessar-lhe...

Partilhe com as suas amigas:

Deixe-nos um comentário