Parto com epidural, é preciso estar preparada fisicamente?

No entanto, a mulher que deseja um parto com epidural deve saber que este anestésico aumenta os riscos de partos instrumentais (segundo a revisão realizada por Anim-Somuah em 2005 e publicada pelo Centro Cochrane, uma referência científica internacional).

Ainda não se sabe quais são as razões deste aumento da instrumentalização, mas sugere-se que, entre outras, pode estar relacionado com a falta de mobilidade da mulher ou com a ausência do reflexo expulsivo natural, que fica inibido com a anestesia. Este reflexo provoca uma vontade forte de puxar e orienta a mulher nos impulsos que ajudam o bebé a nascer. Por isso, costuma estar mais presente nas mulheres que não levaram epidural do que nas que sim, não sentindo estas o desejo expulsivo.

A necessidade de se preparar fisicamente

O parto é um dos momentos de grande exigência física para a mulher. Muitas vezes, é pedido que puxe com força para ajudar o bebé a sair e estes impulsos podem durar mais de uma hora. Requerem um grande controlo muscular abdominal e uma grande resistência física.

A musculatura abdominal deve ser o motor principal a ajudar o útero a expulsar o bebé e quanto mais efetivos forem os impulsos menos tempo tardará o bebé a sair e menos riscos haverá da necessidade de ajuda externa, isto é, que seja necessário utilizar fórceps, espátulas ou ventosas para que o bebé nasça.

Por isso, se decidirmos ter um parto com epidural, é importante estarmos conscientes de que, nesse momento, a nossa musculatura pélvica está em forma e em boas condições para reduzir os riscos extra que o trabalho de parto com anestesia implica.

Praticar exercícios de fortalecimento do pavimento pélvico desde o início da gravidez vai permitir-nos ter um trabalho de parto muito mais eficiente e rápido, e provavelmente menos lesivo.